Julie.Nutrition Simple & Tasty122 recettes
Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible
Boulettes au bœuf et sauce aux champignons
Une recette facile de boulettes de viande juteuses et pleines de saveurs.
Tarte aux légumes et au blanc de dinde fumé
Une idée de plat unique et complet ! Pratique pour un pique-nique ou une boîte à déjeuner…
Gratin dauphinois courgettes-bacon
Un gratin dauphinois un peu revisité… avec l’ajout de légumes et de viande… voilà qu’il se transforme en un plat complet et équilibré !
Gratin Dauphinois with Zucchini and Bacon
A gratin dauphinois a little revisited … with the addition of vegetables and meat … now it turns into a complete and balanced dish!
Poivrons farcis à la mexicaine
De tendres poivrons farcis au boeuf haché et au riz épicés à la mexicaine qui sont faciles et rapides à préparer !
Potage Crécy (potage aux carottes)
Les carottes donnent une saveur sucrée et douce à ce potage qui fera le bonheur de toute la famille !
Riz de chou-fleur aux champignons
Une façon surprenante de servir du chou-fleur… en petits grains, sa texture fait penser à celle du riz !
Curry de légumes
Un plat complet 100% végétalien à base de curry qui se marie à merveille avec les légumes…
Pain de thon à la tomate
Une nouvelle idée pour votre boîte à déjeuner… Un pain de poisson moelleux, super frais et tellement simple à réaliser !
Crevettes à la diable
Laissez vous tenter par ces crevettes recouvertes d’une sauce tomate diaboliquement épicée !
Soupe marocaine aux pois chiches et tomates
Colorée et fumante, cette soupe aux saveurs d’ailleurs va vous réchauffer le corps et les papilles
Chou chinois et haché de boeuf
Avec du chou, le légume roi de l’hiver : une recette savoureuse pour réchauffer votre corps et vos papilles !
Tortillas au bœuf haché
Une recette savoureuse de bœuf haché à la sauce tomate épicée… A déguster dans une tortilla avec quelques ingrédients frais !
Clafoutis courgettes chorizo
Une recette si gouteuse qu’on n’a pas l’impression de manger autant de légumes !
Œufs masala
Pour changer de la viande, mettez des œufs au menu ! Voici une idée de recette populaire en Inde : des œufs durs servis dans une sauce tomate délicatement parfumée.
Feuilleté au saumon et poireaux
Sous une pâte croustillante, découvrez le parfait équilibre de saveurs entre du saumon et une fondue de poireaux.
Porc sauté aux brocolis
Un délicieux sauté de porc avec du brocolis encore un peu croquant et une sauce onctueuse…
Cours de cuisine diététique : les légumes d’hiver
Nouveau thème de cours disponible à partir du 10 février 2020 à Québec