Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.
Précuire la pâte feuilleté 10 min au four à 180°C, faire revenir les lardons, les réserver.
Cuire dans l'eau bouillante salée, pendant 8 minutes, les courgettes entières.
Faire revenir les courgettes et les oignons pendant 15 à 20 min dans un peu d'huile d'olive.
Au préalable, coupez les poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis en tronçons de la même largeur que les tranches de jambon.
Épluchez et lavez vos épinards, puis faites-les cuire à la vapeur, environ 10 minutes.
Pendant que les enfants préparent une vinaigrette, et que papa fait cuire le boulgour, maman lave les ingrédients qui nécessitent un rinçage… par exemple ;) Tous ensemble, épluchez et râpez les carottes.