Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Conghiglie au poulet, champignons, poivrons à la sauce crémeuse
Calories (hors poulet) : 134kcal pour 100g Calories poulet : 120kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : facile Pour 4 personnes Ingrédients pour le poulet et la marinade : - 400g de blanc de poulet - 1cuillère à café d'oignon en poudre - 1 cuillère.
Flan Léger au Chocolat 🍫
Délicieux et Léger Découvrez la recette du flan léger au chocolat 🍫 Ingrédients : ( 6 parts ) 50g de Chocolat Noir Dessert 500g de Lait écrémé 3 Oeufs 4 Stick Canderel > 110 Kcal le flan > 663 Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme.
Brochette de filet de cabillaud à la chermoula
Calories : 97kcal pour 100g Temps : 5 minutes - Cuisson 10-15 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 4 filets de cabillaud - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de persil frais - 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche - 1 cuillère.
Spaghettis aux crevettes
Calories : 148kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 200g de spaghettis crues - 250g de crevettes - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de concentré de tomate - 200g de purée de tomate - 1 cuillère.
Cookies classiques aux pépites de chocolat
Recettes healthy : Cookies classiques aux pépites de chocolat Pour environ 10 cookies / Par cookie : 32 calories Ingrédients : 10g de farine de coco 2 cuillères à soupe d’arrow-root 10g de protéine de vanille en poudre 2 cuillères…
Mijoté de lieu à l’espagnole
Très goûteux 😉 Une recette inspirée du livre <Recettes légères au Cookeo » 365 kcal/part.
Mufmousse avec 2 ingrédients
Un gâteau original mais tout en simplicité à 2 ingrédients seulement ! Une mousse au chocolat au four sans sucre ajoutés et sans beurre.
Cabillaud et crevettes à la mozzarella sur lit de courgettes -LIGHT-
Cette recette est savoureuse et du fait de son peu de calories peut être servie avec le féculent de votre choix.