Le Top des recettes de Recettes avec les calories
Lasagnes courgette et tomate au boeuf -LIGHT-
Voici un plat complet et rassasiant et encore une fois j'ai eu plaisir à manger et sans l'impression de faire régime.
Courgettes poêlées à la truite -LIGHT-
Courgettes poêlées à la truite Même si ça reste fastidieux d'enlever arrêtes des truites, j'adore manger ce poisson qui reste très abordable et se marie à merveille avec la courgette.
Poulet grillé au yaourt et curry
Calories : 138 kcal pour 100g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 3-4 personnes Ingrédients : - 500g de poitrine de poulet - 125g de yaourt nature - 1 cuillère à soupe de curry - 25g de farine - Sel et poivre - Mélanger le sel et le poivre dans.
CAKE ALLEGE AUX PÉPITES DE CHOCOLAT
Pour bien aborder la rentrée, de l’énergie , du sucre lent (grâce à la farine t110) et un Ig assez bas Mais surtout quand même bien gourmand grace à son chocolat fort en cacao vite préparé au tm5 ou tm31 CAKE ALLEGE AUX PÉPITES DE CHOCOLAT 6 portions.
Recette œuf cocotte aux asperges vertes. Cuisson au four avec crème et parmesan
Cette recette œuf cocotte aux asperges vertes est excellente.
Crème allégée au roquefort - LIGHT -
Cette crème a accompagner avec bonheur des légumes cuits au four.
Endives aux tomates confites, tomates et féta -LIGHT-
Vite c'est la fin des endives et c'est tellement bon et si facile à cuisiner .
Lasagnes aux légumes
Calories : 107kcal pour 100g Temps : 50 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 6 personnes Ingrédients : - 350g d'aubergine - 350g de courgette - 350g de poivron - 350g d'oignon - 500g de tomate - 3 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe.