Les Meilleures recettes de Recettes avec les calories de nos blogueurs - Page 41

Saucisses et pois cassés

Une très bonne recette de Jennifer jen (140 calories au 100gr)

Riz Pilaf au Boeuf et aux Légumes

Ingrédients : ( 2 personnes ) 90g Riz 200g Viande haché de Boeuf 1 Poivron rouge 1 Oignon 1cc Curcuma 300g Eau Sel et Poivre 1 Cs Huile d'olive 1 Petite boîte Haricots verts > 619 Kcal la recette entière > 309Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme.

Source: La cuisine de Laëty

Oeuf cocotte au four camembert et dinde

Calories : 142kcal pour 100g Temps : 5 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 1 personne Ingrédients : - 2 oeufs - 2 tranches de camembert (50g) - 1 cuillère à soupe de lait - 20g d'allumettes de dinde - Sel / Poivre - Dans le fond d'un.

Source: cuisinesoraya

Feuilletés de brick aux légumes sardines et crevettes -LIGHT-

Si vous n'aimez pas les sardines, vous pouvez les remplacer par un autre poisson.

Source: Aux délices de Manue

Chakchouka revisitée

480 kcal / personnes

Source: Fourneaux Et Fourchettes

Fenouil et poivron au four et ses crevettes sautées

Bon allez trêves d'excès.

Source: Aux délices de Manue

Smoothies avocat et dattes

Calories : 73kcal pour 100ml Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour environ 1.

Source: cuisinesoraya

Croque nems express

Calories : 58kcal pour 1 de 28g / 104kcal pour 50g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 12 croques nems express Ingrédients : - 12 galettes de riz - 3 tranches de jambon (dinde pour moi - 4 tranches de toastinette pour croque - Faire tremper les.

Source: cuisinesoraya

Salade de saumon et concombre au fromage blanc -LIGHT-

Salade super fraîche, un délice !!! Vous pouvez remplacer le saumon frais par un autre poisson ou par du saumon fumé.

Source: Aux délices de Manue