Roquette
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Salade de pâtes au poulet et à la roquette ( 339 cal/pers)
Pour 3 personnes: 200 gr de pâtes crues 75 gr de haricots princesse 125 gr de yaourt nature 0% 2 CC de concentré de tomate 9.
Soupe aux épinards,à la roquette et aux petits pois
Ingrédients pour 4 personnes: 40 gr de beurre 1 poireau moyen émincé ( 350 gr) 1 gousse d'ailleurs écrasé 1.
Panini au jambon cru et mozzarella ( 440 cal/ par personne)
Pour 2 personnes : 2 pains à panini 2 tranches de jambon cru ( 40 gr) quelques feuilles de roquette 1 grosse tomate 1 boule.
Pesto roquette & avocat
Pour 1 pot: 50 gr de cacahuètes non salées 50 gr de graines de tournesol 10 gr de graines de.
Panini Bacon - roquette - fromage ( 280 cal/ par personne)
Pour 1 personne : 1 pain à panini ( 40 gr) 1 tranche de fromage type gouda à 16% 25 gr de maredsous light.
Tartare de boeuf au couteau, frites et roquette
Ingrédients pour 4 personnes 400 à 500 g de Boeuf, 2 jaunes d'oeufs, 2 cs de câpres, 10 petits cornichons, 2.
Salade estivale au gorgonzola, fraises
Ingrédients : - Mélange de salades , pousses d'épinard et roquette - Tomates cerises .
Burger au bacon, poire, chèvre et carvi
Recette d'un burger aux poires , bacon et bûche de chèvre agrémenté d'une salade de roquette et salade de betteraves , carottes crues.
VELOUTE DE ROQUETTE
Une bonne soupe pleine de saveurs,découverte dans un petit restaurant que j'ai essayé de refaire à la maison.
GASPACHO AUX PETITS POIS
Pour un aperitif léger avec un bon goût de légumes printaniers ingrédients: pour 6 verrines 400 g petits pois 1 poignée de roquette 2.
SALADE MOZZARELLA ORANGE GRENADE ET ROQUETTE
Une salade pleine de saveurs et vitaminée qui va vous permettre de faire face à cette période hivernale.
SALADE PASTEQUE MELON FETA
Il fait tellement chaud qu'une belle salade complète cela ne se refuse pas ingrédients: pour 2 pers roquette 1/2 melon 1 tranche de.
TARTE VERTE AU FROMAGE DE CHEVRE
Une tarte verte pour un diner complet en un seul plat ingrédients: 1 pâte brisée 150 g roquette 200 g jeunes pousses d'épinard 4.
P'tite soupe Shrek: poireaux, épinards, petits pois et roquette
Je fais une p'tite pause dans le sucré pour vous présenter une soupe qui a fait sensation à notre table.
Salade tiède de roquette et fèves - Try this !
Le potager est assez vide à cette époque de l’année sauf le coin de la roquette.
"Piadine" végétales à ma façon: poêlée de champignons, ricotta végétale faite maison et tartare d'avocat
Recette du jour bonjour! Je vous propose aujourd’hui mes piadine farcies, 100% végétales.
Salade de champignons rôtis et de roquette sauvage
La galette des rois a été lune véritable épreuve, les prochains jours seront donc consacrés à la cuisine saine et légère! Je dois dire que je n’ai pas énormément cuisiné pendant les vacances, mais ma cuisine m’a vraiment manqué et j’ai été très heureuse.