Le régime sans gluten et la maladie coeliaque

La maladie coeliaque et la sensibilité au gluten se soignent par le régime sans gluten, seul moyen de retrouver un confort digestif et une meilleure santé.

Source: 1001 RecetteSanté

Cookies amandes / chocolat au son d'avoine - Healthy cookies - avec de la purée d'amande

Je vous propose ma 1ère recette à base de son d'avoine (il s'agit de l'enveloppe de l'avoine, privilégiez donc le bio!).

Source: C secrets gourmands

Les bienfaits de la papaye : un trésor nutritionnel pour la santé

La papaye, fruit exotique originaire d'Amérique centrale, est largement appréciée pour sa saveur sucrée et sa chair juteuse.

Source: recette360

Quels sont les bienfaits des figues ?

Les figues, fruits délicats et sucrés, sont non seulement délicieuses, mais elles offrent également une multitude de bienfaits pour la santé.

Source: recette360

SOUPE DÉTOX N° 1

Après les excès de cette fin d'année, un petit régime s'impose afin de mettre au repos le système digestif particulièrement sollicité par de.

Source: COOKING JULIA

Recette detox concombre : Un incontournable de votre alimentation saine.

Ce smoothie est une recette detox concombre, une boisson légère et rafraîchissante, idéale pour s’hydrater tout en profitant des bienfaits nutritionnels du concombre.

Source: recette360

Tout savoir sur le régime FODMAP

Vous avez souvent des problèmes digestifs, certaines intolérances ou bien des ballonnements ? Le régime FODMAP est fait pour vous !

Source: Healthymood

21 jours de menus FODMAP Omnivores

21 menus complets et variés pour un régime FODMAP printanier/estival, avec des conseils pour soulager les troubles digestifs.

Source: Une cuillère en bois

Sauté de veau aux épices et à la tomate

Ce soir c'était ma réunion wet wet, et je suis encore super satisfaite de moi (je me jette des fleurs toute seule :-) ) car j'arrive à tenir un régime plus de 24 heures sans me sentir frustrée !!!! Alors ce soir, et bien j'ai fait un p'tit plat sympa.

Source: Audrey Cuisine

Rôti de dindonneau en croute de moutarde et d'estragon

J'avais un rôti de dindonneau qui était au congélateur depuis un certain temps, alors l'idée de le cuisiner est enfin arrivée.

Source: Audrey Cuisine

Petites salades légères

Pour faciliter au mieux mon régime, le midi c'est déjeuner à la maison ou boîte repas afin d'éviter le restaurant d'entreprise qui ne fait pas toujours dans le léger (ou sinon les plats légers sont les plus chers !).

Source: Audrey Cuisine

Menus minceur

Depuis que j'ai commencé mon régime weight watchers, je poste presque que des recettes légères ! Et devans le nombre de mails croissant que je reçoit de demande d'information, de conseils, d'encouragement, je vais chaque semaine vous donner à partir.

Source: Audrey Cuisine

Sauté de dinde à l'ananas

Allez on se remotive après les excés du week-end, on reprend le régime ! Mais avec un bon p'tit plat quand même : du sauté de dinde à l'ananas, recette weight watchers un peu adaptée à ma sauce à moi.

Source: Audrey Cuisine

Variation sur quenelles light et non light

Avec Igor on aime beaucoup de temps en temps un bon plat de quenelles à la béchamelle.

Source: Audrey Cuisine

Soupe de betterave wet wet

Je poursuit toujours mon régime wet wet, j'arrive à bientôt deux semaines, et je suis très proche de mon objectif.

Source: Audrey Cuisine

Nouvelles bonnes résolutions

Et oui, il y a bien une raison au fait qu'il n'y ait pas une seule recette depuis le début de la semaine sur mon blog ! ET oui, je me suis sérieusement mise au régime, mais pas aux sachets auxquels j'ai tenu 2 jours, mais à un vrai régime, équilibré.

Source: Audrey Cuisine

Bonne résolution, enfin !

Mes bonnes résolutions de début d'année ont toujours du mal à se mettre en place.

Source: Audrey Cuisine

Tarte au saumon frais et aux épinards

Hier soir j'ai voulu faire quelque chose de plus appétissant que des pavés de saumon vapeur aux épinards (hum un peu de régime avant les fêtes n'a jamais fait de mal.

Source: Audrey Cuisine