Porridge à la myrtille (468 Kcal)

Porridge à la myrtille (468 Kcal)
  • Portion
Serving: 1personne | Calories: 468kcal | Carbohydrates: 64.9g | Protéines: 18.3g | Fat: 12.6g | Lipides saturés: 5.5g | Sucre: 14.3g

Ingrédients de la recette

Préparation de la recette


Étape 1

Dans une poêle anti adhésive, faites cuire l’avoine et le lait avec une pincée de sel ;

Étape 2

Une fois la préparation épaissie et l’avoine tendre, éteignez le feu ;

Étape 3

Versez la préparation dans un bol ;

Étape 4

Déposez sur le coté le yaourt ;

Étape 5

Puis ajoutez les myrtilles, les graines de chia, le chocolat noir et le sirop d’érable ;

Étape 6

Et voilà un petit déjeuner plein de bonnes vitamines !

Notre avis sur Porridge à la myrtille (468 Kcal)


Le Petit-Déjeuner qui Réveille vos Matins !

Envie de transformer votre routine matinale en moment de pure gourmandise ? Le blog "Manon Cooking" nous dévoile son porridge aux myrtilles qui fait sensation ! Un petit-déjeuner de 468 calories qui allie le réconfort des flocons d'avoine à la fraîcheur des myrtilles, le tout sublimé par des touches de chocolat noir et un soupçon de sirop d'érable.

Dans votre bol, l'avoine crémeuse cuite dans le lait se marie au yaourt onctueux aux myrtilles. Les fruits frais apportent leur touche de couleur vibrante, pendant que les graines de chia et les éclats de chocolat noir promettent une expérience gustative riche en textures. Une recette parfaitement équilibrée avec ses 18,3g de protéines et ses 64,9g de glucides qui vous garantissent un début de journée énergique.

Cette alliance parfaite entre gourmandise et nutrition fait tout le charme de la recette. Le porridge, base traditionnelle revisitée, devient un festin moderne où chaque ingrédient joue sa partition : la douceur naturelle des myrtilles, le croquant du chocolat, la richesse des graines de chia. Une symphonie de saveurs qui transforme le petit-déjeuner en véritable moment de plaisir.

Le petit plus qui fait la différence ? Sa préparation simple qui permet même de préparer les ingrédients la veille pour un réveil tout en douceur. Une recette futée qui prouve qu'un petit-déjeuner sain peut aussi être un moment de pure gourmandise !

Prêt à révolutionner vos matins ? Rendez-vous sur le blog "Manon Cooking" pour découvrir tous les secrets de cette recette qui va illuminer vos petits-déjeuners !
/!\ Cette recette n'est plus en ligne, nous allons tenter de vous rediriger vers une ancienne version. /!\
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