Gaufres salées potiron et gruyère

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Bonjour à tous ! Voici un repas tout simple à réaliser pour le dîner avec une salade verte.

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Gaufre de Liège aux myrtilles ( 195 cal/ par gaufre)

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Gaufre au son d'avoine et à la banane ( 187 cal/par gaufre)

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  Pour 8 gaufres: 4 œufs BIO 300 gr de lait de soja " Provamel " 240 gr de son d'avoine 100 gr de semoule d'orge ou de blé .

La gaufre Liègeoise "selon la recette de La confrérie de la gaufre de Liège"

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Préparation : 15 mn Repos : 10 + 15 mnCuisson : 5 mn Pour une dizaine de gaufres, il vous faut : - 10 cl de lait à température.

Gaufres salées à la courgette - feta et curcuma ( 55 cal/ par gaufre)

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      Pour 12 petites gaufres: 400 gr de courgettes ( poids net essoré entre les mains) 100 gr de feta light a 9% .

Gaufres salées / bacon jambon gruyère

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  Les gaufres sucrées à garnir, on connaît et on adore, alors j'ai tenté une petite variante, les salées déjà parfumées, nous.

GAUFRES SALEES TOMATES, JAMBON ET GRUYERE

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Gaufre au potiron

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Gaufres salées au potiron

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C'est le printemps mais il y a encore des courges .

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