Panini au poulet, roquette, fromage frais ( 350 cal/par personne)

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Pour 2 personnes:   2 pains à panini ( 150 gr) 200 gr de poulet cuit 100 gr de philadelphia light " ail & fines herbes".

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Idéal pour un soir, pas de grande cuisine, mais on se fait plaisir et ça revient beaucoup beaucoup moins cher qu'un panini du commerce !! Là on sait ce qu'il y a dedans et tout est bien frais !! Mr s'est fait son panini avec ce qu'il avait envie dedans.

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Comme j'avais un peu de temps devant moi j'ai réalisé les pains à panini mais vous pouvez bien sur utiliser des pains à panini prêts à l'emploi Pour 3 paninis Ingrédients: Pour le pain - 200g de farine - 1/2 cac de sel - 1/2 cac de sucre - 1 cas d'huile.

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Vendredi c'est Panini Ingrédients: - 3 pains à panini - 3 tranches de jambon - 3 gros oignons - 2 poivrons grillés - 1 bol de comté râpé 1) Ouvrir les pains a panini en deux 2) Trancher les oignons et les faire cuire à la poêle jusqu'a ce qu'ils soient.

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