Premièrement, faire cuire et égoutter les langues d’oiseaux. Ils doivent être tendres mais fermes. Laisser refroidir.
Ensuite, faire chauffer le four à 200° et enfourner les poivrons rouges pour 30 minutes. Laisser refroidir, enlever la peau, couper en petits cubes et réserver.
Couper les oignons verts en fines lamelles, réserver.
Couper le persil frisé, réserver.
Couper les piments verts en très fines lamelles, réserver.
Couper le concombre avec sa peau en petits cubes, réserver.
Enlever la peau des tomates, vider le jus, couper la chaire en petits cubes et réserver.
Préparer la sauce avec de la menthe séchée, 2 à 3 cs de jus de citron, de l’huile d’olive, une pincée de sel, un peu de piment séchée et de l »aneth fraîchement coupée.
Mélanger tous les ingrédients.
Rajouter la sauce avant de servir.
Rien de tel qu’une bonne salade pour composer un repas léger.
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