un grain de sable ou de sel
SALADE GOURMANDE ACIDULEE Ingrédients pour 2 personnes 1 à 2 endives selon grosseur 2 pommes pour moi des « pattes de loup » 12 dattes 12 tranches de magret de canard fumé noix à discréti…
Lotte au lait de coco et fenouil à l’orange Ingrédients pour 2 personnes 300 gr de filet de lotte 2 fenouils selon grosseur 1 orange 1 échalote Pignons de pin, huile 25 cl de lait de coco 5 cl de v…
VELOUTE DE CAROTTES AU CURRY Ingrédients pour 4 personnes 2 oignons 600g de carottes env.
Ingrédients : pour 2 personnes 200 g de fromage blanc de brebis Bio marque Vrai miel au parfum de votre choix Fruits variés en fonction de la saison Préparation Répartir le yaourt dans …
FRITTATA AUX CHAMPIGNONS & JAMBON Ingrédients pour 4 personnes ou 2 repas 250g de champignons de Paris (0.
Roti de dinde farci pour 6 personnes Un roti pris dans la piotrine ou dans une cuisse désossée 1 poire Gingembre râpé 2 cuillères à soupe de vin doux (muscat, … ) 1 branche de céleri (faculta…
Ingrédients pour chaque oeuf Un oeuf Une cuillère à soupe de Skyr (30g env.
OMELETTE AUX POMMES DE TERRE & OIGNONS Ingrédients pour 2 personnes 100g de pommes de terre 100g d’oignons 2 oeufs persil, ciboulette, sel poivre 2 cuillères à café de gras Préparation Cuire le…
Clafoutis de thon Arlequin Ingrédients pour 4 personnes 320g de thon au naturel 1 boîte de tomates pelées ou l’équivalent en congelées paprika, huile, basilic, sel, poivre 3 oeu…
Frittata aux fèves FRITTATA AUX FEVES Ingrédients pour 2 personnes 100g de fèves précuites 100g de pommes de terre huile, persil ou autres herbes 1/2 oignon rouge 1 gousse d’ail 4 oeufs 80g d…
ROULADE DE DINDE Ingrédients une escalope de dinde fine par personne 2 tranches de bacon par escalope 1 tranche de gouda pat escalope en toastinette pour moi 1 petit oignon ou une belle échal…
FILET MIGNON AU MAROILLES Ingrédients pour 2 personnes 200g de filet mignon de porc 1 oignon huile, sel, poivre 5 cl de vin blanc 40g de maroilles Préparation Dans une sauteuse huilée au sopalin, m…
BOULETTES D’AGNEAU Ingrédients pour 2 personnes 200g d’agneau pour moi pris dans la selle 100g d’escalope de poulet pour moi des aiguillettes 2 à 3 tomates selon leur grosseur 1 petit oignon …
POIRES AUX GRIOTTES Ingrédients pour 3 personnes 75g de griottes surgelées 3 belles poires 1 yaourt au chèvre 1 cuillère à café de sucre menthe, citron vert, beurre Préparation Dans une casserole f…
Salade de carottes, pommes, comté, … Les ingrédients 3 à 4 carottes selon leur grosseur 1 belle pomme ou 2 petites du comté des raisins secs une vinaigrette à base de jus de citron et d’une petite …
FONDANT AUX AMANDES & A LA BERGAMOTE Ingrédients 85g de farine 115 65g de poudre d’amades 1 citron bergamote 3 oeufs 125g de ricotta 75g de sucre glace 1 cuillère à soupe de miel pour moi de sa…
Gâteau aux noix moelleux au café Ingrédients 75 g de cerneaux de noix + les cerneaux de décoration 2 œufs bio ou cat 1 20 g de sucre blond de canne bio 15g de maïzéna 1 belle pincée …
MES YAOURTS MAISON Ingrédients 1l de lait demi-écrémé frais si possible 1 yaourt vanille « la laitière » 1/2 boite de lait concentré sucré soit env.
SOT L’Y LAISSE AUX AMANDES & POIVRONS Ingrédients pour 2 personnes 10g d’amandes effilées ou pas 1 bel oignon 100g env.