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Toutes les recettes de "Allégé"


AIOLI LEGER AU THERMOMIX

AIOLI LEGER AU THERMOMIX

En cette période de confinement, on essaie de se booster l'immunité et on tente l'alimentation saine.

Cheesecake Léger au Thermomix

Cheesecake Léger au Thermomix

Je vous propose une recette ultra simple d'un dessert léger.

Soupe Douceur Thai au Poulet

Soupe Douceur Thai au Poulet

Après un voyage à Bali, j'ai découvert des plats pleins de douceur et d'épices.

Mousse légère aux légumes

Mousse légère aux légumes

Voici une recette entièrement de ma composition .

Dôme de mousse de courgettes au saumon...

Dôme de mousse de courgettes au saumon...

Voilà LA recette facile, rapide et dietétique .

MINI MUFFINS A LA ROSE ET PEPITES DE CHOCOLAT...

MINI MUFFINS A LA ROSE ET PEPITES DE CHOCOLAT...

Ingrédients : - 250 gr de farine de blé tamisée - 125 gr de sucre en poudre (ou 60gr de fructose pour faire light) - 3 càc de levure chimique - 1 pincée de sel - 1 oeuf battu - 25 cl de lait - 60 gr de beurre fondu (bridelight 15% pour aussi faire light).

Mousse de melon et gingembre confit

Mousse de melon et gingembre confit

L'hiver arrive à sa fin, le printemps pointe son nez .

PETIT FLAN LIGHT AU CITRON

PETIT FLAN LIGHT AU CITRON

Comme je ne suis pas très douée pour les desserts, je continue mes tests de recette simple.

Velouté Oriental .... pour l'apéro !

Velouté Oriental .... pour l'apéro !

Eh ben oui, pourquoi pas des petites soupes servi avec des gressins ou mini sablé en apéro ???!!!! qui a dit que ça doit être obligatoirement des verrines ou feuilletés .

Ma tarte à la tomate et fromage de brebis ...

Ma tarte à la tomate et fromage de brebis ...

Ca c'est ma tarte du moment, facile à faire, délicieux et light.

Gâteau Léger de Semoule au Lait de Soja, Chocola et Poires

Gâteau Léger de Semoule au Lait de Soja, Chocola et Poires

Toujour dans mon fameux régime "Après BB", je traque les recettes légères et saines.

Panacotta orange - amandes amères et ...

Panacotta orange - amandes amères et ...

Vu le nombre de verrines achetées à la Foire de Paris, il fallait que je trouve une manière de les utiliser .

Espuma ou mousse de poivrons au Gambas ...

Espuma ou mousse de poivrons au Gambas ...

J'ai ENCORE craquée pour un nouvel appareil, le SIPHON !!!! C'est vraiment génial pour faire des préparations légères et qui en jettent grave.

BLANCS DE POULET PANES AUX NOISETTES (ligth)

BLANCS DE POULET PANES AUX NOISETTES (ligth)

Eh oui je sais, c'est pas régime du tout .

SMOOTHIE MELON-PECHE ET SON CROQUANT....

SMOOTHIE MELON-PECHE ET SON CROQUANT....

Il fait trop chaud pour travailler.

BRICK DE LA MER .....

BRICK DE LA MER .....

Il existe un millier de recette pour les bricks, en voici une avec des produits de la mer .

Le Bavarois Poires Speculoos de Hanane ...

Le Bavarois Poires Speculoos de Hanane ...

J'avoue j'ai craqué sur cette recette de Hanane, lorsque j'ai vu les photos je me suis dis , ça c'est une recette pour moi.

Flan de Courgettes et de Saumon Frais...

Flan de Courgettes et de Saumon Frais...

Spéciale dédicace pour ma petite Séléna qui se lance dans la cuisine, voici une recette que tu pourras faire à ta maman qui est au régime.

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