Les (petits et grands) bonheurs de Sophie88 recettes
Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.
Comme un air de fête dans l'assiette : pomme de terre Anna
Pomme de terre Anna (2PP) Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon.
Voyage immobile en Inde : dinde garam massala et riz
Émincés de dinde garam massala et riz Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de.
Puisqu'il reste (encore) du filet mignon : ragoût de porc aux pruneaux
Ragoût de porc aux pruneaux (7PP ou 5SP) Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes .
Un petit tour en Asie : wok de légumes, nouilles soba, sésame et porc
Wok de légumes, nouilles soba, sésame et porc caramélisé (11PP ou 9SP) Temps de préparation : 15 minutes Temps pour la.
A bas les préjugés sur les abats : foie de veau et purée de carottes
Foie de veau, sauce échalotes et purée de carottes et pommes de terre Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson.
Top chrono : plat de pâtes à l'artichaut, au bacon et parmesan
Pâtes à l'artichaut, au bacon et parmesan Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de.
Des épices pour se réchauffer dans un tajine de légumes
Tajine de légumes aux épices, au citron confit et aux olives Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 45.
Le bonheur, c'est simple comme un curry chou-fleur et pomme de terre
Curry de chou-fleur et pomme de terre Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de.
Quand l'aubergine devient cannelloni
Cannelloni d'aubergine, tomate et ricotta avec féculents Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : moins de 30.
Des croque-monsieur oui, mais avec des légumes
Croque-monsieur à la courgette Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : 5 minutes par 2 pièces Nombre de.
Un reste d'aubergine : idéal pour mitonner un curry végétarien
Curry végétarien à l'aubergine et à la pomme verte Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 Nombre de.
Quand la ricotta fait une farce aux pâtes
Pâtes farcies à la ricotta, jambon et petits pois Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints.
Un bain de citron vert pour les crevettes
Crevettes au citron vert et son riz Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de trempage : 1 heure minimum .
Cohabitation réussie entre le poulet, l'épinard, les pâtes, les champignons et la feta
Poulet aux épinards, champignons, pâtes et feta Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15-20 minutes .
Comme un polenta crémeuse avec ses légumes
Polenta crémeuse avec ses légumes et sa feta Temps de préparation : 0 Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de.
Petit délire du jour : des sushis de patate douce et canard
Sushis de patate douce et magret de canard Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 6 minutes Nombre de smartpoints selon.
Le chorizo et la crevette ne font qu'un dans les pâtes
Pâtes au chorizo et à la crevette Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de smartpoints.
Les flocons de riz s'invitent dans mon porridge
Porridge aux flocons de riz Temps de préparation : 0 Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 .
Parce que les ris de veau, c'est super light !
Ris de veau snackés, champignons et riz Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15-20 minutes Nombre de smartpoints selon.
Les épinards et le chèvre pour accompagner les pâtes
Pâtes au chèvre, aux épinards et à la coppa Temps de préparation : 2 Temps de cuisson : 13 minutes Nombre de.