LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU405 recettes
Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires
Igloos à la crème noix de coco & insert caramel-cacahuètes
INGREDIENTS (5 igloos) Coques: – 150g de chocolat blanc sans sucre – 1 cuil à café d’huile de coco Sablés: – 100g de farine d’orge bio – 50g d&rsqu…
Petits cakes au cacao, citron & crème d’amande
INGREDIENTS (12 cakes) Pâte à cake: – 2 oeufs – 30g de sucre de coco – 30ml d’huile de noisette – 250g de ricotta – 50ml de lait (de votre choix) – …
Gaufrettes aux cacahuètes fourrées au chocolat
INGREDIENTS (15/20 biscuits) – 150g de margarine végétal – 1 oeuf – 150ml de crème de coco – 150g de cacahuètes grillées et mixées – 50g de flocons d’avoi…
Bouquet de m’chkla fleurs & feuilles
INGREDIENTS POUR FLEURS AUX AMANDES Farce: – 200g d’amandes en poudre – 20g de sucre de coco – 12ml d’eau de fleur d’oranger – 1/2 cuil à café de ca…
Makrouts à la farine de soja fourrés noix de coco
INGREDIENTS – 200g de farine complète bio – 150g de farine de soja bio – 30g de de sucre complet – 150g de beurre mou – 100ml de lait concentré non sucré …
Tarte flan fourrée pomme-cassis
INGREDIENTS (12 parts) Fourrage aux fruits: – 5 pommes – 20g de sucre de coco – 250g de baies de cassis surgelées – 1/2 cuil à café de vanille en poudre – 15g d…
Tartelettes au chocolat fourrées au lait
INGREDIENTS (20 pièces) Pâte à sablés: – 150g de farine type 65 – 100g d’amandes en poudre – 50g de fécule de pommes de terre – 20g de sucre de coco – 1/2…
Souche au chocolat & confiture de cassis
INGREDIENTS (20 parts) Cake: – 500g de margarine végétale allégée – 50g de sucre de coco – 4 oeufs – 150ml de crème liquide – 1 cuillère à soupe d’extrait…
Cheesecake noix de coco & fruits exotiques
INGREDIENTS Cake: – 75g de margarine végétale allégée – 25g de sirop d’agave ou de coco – 2 oeufs – 100ml de crème liquide de coco – Le zeste d’un d…
Bûche aux épices, à l’orange & aux poires
INGREDIENTS (12/15 parts) Cake: – 2 oeufs – 20g de sirop d’agave ou de coco – 30ml d’huile de noisettes – 3 yaourts nature au soja – 100g de noisett…
Biscuits « flocons » à la noix de coco fourrés chocolat
INGREDIENTS (15/20 biscuits) – 150g de farine type 80 – 150g de maïzena – 100g de noix de coco – 100g de margarine végétale allégée – 20g de sirop d’agave…
Cake citron, mangue & coco
INGREDIENTS (12/15 parts) – 100g de mangues déshydratées – 3 oeufs – 50g de sirop d’agave ou de coco – 30ml d’huile de tournesol – 280ml de lait de …
Couronne pomme, poire & fraises
INGREDIENTS (8/10 parts) – 2 pommes – 2 poires – 125g de fraises – 1 cuil à soupe de sirop d’agave ou de coco – 1 litre de lait d’amande – 50g…
Petits cakes fondants noisettes & chocolat
INGREDIENTS (10/15 petits cakes) – 85g de margarine allégée végétale – 25g de sirop d’agave ou de coco – 2 oeufs – 2 yaourts au soja – 50ml de crème liqui…
Cheesecake fraises-framboises
INGREDIENTS (10/12 parts) Base: – 1 oeuf – 20g de sirop d’agave ou de coco – 100g de compote de pommes sans sucre ajouté – 1 yaourt nature – 120g d’…
Dômes glacés à la framboise
INGREDIENTS (4/6 dômes) – 250g de framboises – 225g de philadelphia allégé – 50g de sirop d’agave ou de coco – 2 petits suisse 0% MG – Des cookies sans su…
Gâteau-flan aux pommes & cranberries
INGREDIENTS (10/12 parts) – 75g de margarine de soja – 2 oeufs – 25g de sirop d’agave ou de coco – 60ml de lait d’amandes – 130g de maïzena – …
Sablés « Eid mubarak » au chocolat & noix de coco
Cette recette de sablés sans gluten peut être faite avec d’autres tampons ou aucun, c’est vous qui choisissez! INGREDIENTS (20/25 sablés) – 150g de farine de …
Cake à la noix de coco & confiture de mangue
INGREDIENTS (8/10 parts) – 60g de margarine végétale allégée – 2 oeufs – 15g de sirop d’agave ou de coco – 200ml de crème de coco allégée – 100g de farine…
Petits savarins au chocolat & crème à la noix
INGREDIENTS (4/6 savarins) Pâte à savarins: – 6 petits suisse – 2 oeufs – 20g de sirop d’agave ou de coco – 30g de maïzena (ou autre farine) – 20g d&rsqu…