Julie.Nutrition Simple & Tasty218 recettes
Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible
Salade de pommes de terre
Une bonne idée de repas complet et équilibré à glisser dans votre boîte à déjeuner !
Blancs de poulet aux herbes cuits au four
A consommer chaud, froid ou en morceaux dans une salade composée
Baked chicken breasts with herbs
To eat hot, cold or diced in a mixed salad Ingredients for 2 persons 2 boneless skinless chicken breasts (200-300 g total)2 teaspoons of olive oil½ teaspoon of salt1 teaspoon of Provence herbs OR I…
Korma Chicken
Tender pieces of chicken flavored with Indian spices are served in a creamy coconut milk sauce.
Poulet Korma
De tendres morceaux de poulet aromatisés d’épices indiennes sont servis dans une sauce onctueuse à base de lait de coco.
Croquettes de pommes de terre au maïs
Croustillantes et fondantes, ces croquettes vont régaler petits et grands à l’heure du souper.
Shrimps and zucchini in a coconut curry sauce
A quick and easy meal of shrimps… It’s loaded with zucchini and simmered in a flavorful coconut milk with curry
Crevettes et courgettes, sauce coco curry
Un repas aux crevettes rapide et facile à réaliser… Il est garni de courgettes et mijoté dans un délicieux lait de coco aromatisé au curry
Riz au porc et champignons
Pour se simplifier la vie, rien ne vaut un plat unique ! Tous les ingrédients dans un même plat… voilà l’idée de ce délicieux plat de riz tout simplement irrésistible
Quiche aux asperges vertes et jambon
Une quiche crémeuse garnie de bonnes choses: asperges vertes fraîches, jambon et fromage grillé
Salade tiède de pommes de terre rôties et roquette
De croustillantes pommes de terre aux épices et une tendre roquette… voilà un mélange savoureux pour une salade facile et rapide à faire !
Rouleaux de printemps au thon
Toute la délicatesse d’ une salade fraîche au thon enveloppée dans une fine galette de riz et servie avec une trempette au soja légèrement épicée.
Zucchini lasagna
Tender lasagna, with lots of flavour and light! The zucchini cut into thin strips replaces the pasta … you get a low-carb and gluten-free dish
Lasagnes de courgettes
De fondantes lasagnes, pleines de saveurs et légères ! Les courgettes coupées en fines lamelles remplacent les pâtes… on obtient alors un plat à faible teneur en glucides et sans gluten
Pois chiches et brocolis au beurre d’arachide
Un plat gourmand en sauce qui convient à de nombreux régimes alimentaires restrictifs : végétaliens, sans gluten, sans lactose