Julie.Nutrition Simple & Tasty122 recettes
Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible
Soupe au chou-rave et carottes
Une soupe aux légumes est toujours un bon choix pour un souper rapide et léger pendant la semaine.
Poulet Teriyaki au four et ses légumes croustillants
Ces blancs de poulet simplement cuits au four sur des légumes frais, nappés d’une sauce Teriyaki maison, constituent un dîner tout-en-un, prêt en quelques minutes !
Soupe crémeuse de chou-fleur au curry
Cette recette de soupe saine et réconfortante est parfaite pour les journées fraîches
Gratin d’aubergines au bœuf haché
Une recette simplifiée de moussaka… et sans pommes de terre pour en faire un plat à faible teneur en glucides
Salade de chou-rouge au poulet
Du chou mariné plusieurs heures dans du jus de pomme et du miel… voilà la base de cette salade à la saveur douce et fruitée !
Red Cabbage Salad with Chicken
Cabbage marinated for several hours in apple juice and honey … to make a sweet and fruity salad!
Haricots verts épicés au porc
Les haricots verts sont des légumes nourrissants que l’on peut consommer à volonté sans aucune culpabilité… à condition de ne pas les noyer dans le beurre ! Voici une idée de plat sain …
Wraps de laitue au b?uf haché
Simples à faire et savoureuses, ces belles bouchées au b?uf sont parfaites pour un souper rapide !
Les avantages pour votre santé de manger des légumes
Les légumes sont riches en eau, en minéraux, en vitamine C et en vitamine B9.
Mangez des pâtes sans grossir !
Pour commencer, il faut savoir que les pâtes appartiennent au groupe d’aliments : Dans une alimentation équilibrée, ces aliments ont une place importante.
Eat pasta without gaining weight!
To start, you should know that pasta is part of the food group: In a balanced diet, these foods have an important place.
Gâteau de pommes de terre
Un assemblage de fines lamelles de pommes de terre fondantes… un vrai délice !
