Julie.Nutrition Simple & Tasty122 recettes
Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible
Boulettes au bœuf et sauce aux champignons
Une recette facile de boulettes de viande juteuses et pleines de saveurs.
Tarte aux légumes et au blanc de dinde fumé
Une idée de plat unique et complet ! Pratique pour un pique-nique ou une boîte à déjeuner…
Gratin dauphinois courgettes-bacon
Un gratin dauphinois un peu revisité… avec l’ajout de légumes et de viande… voilà qu’il se transforme en un plat complet et équilibré !
Gratin Dauphinois with Zucchini and Bacon
A gratin dauphinois a little revisited … with the addition of vegetables and meat … now it turns into a complete and balanced dish!
Riz de chou-fleur aux champignons
Une façon surprenante de servir du chou-fleur… en petits grains, sa texture fait penser à celle du riz !
Curry de légumes
Un plat complet 100% végétalien à base de curry qui se marie à merveille avec les légumes…
Clafoutis courgettes chorizo
Une recette si gouteuse qu’on n’a pas l’impression de manger autant de légumes !
Feuilleté au saumon et poireaux
Sous une pâte croustillante, découvrez le parfait équilibre de saveurs entre du saumon et une fondue de poireaux.
Bœuf haché aux haricots rouges
Une recette associant légumineuses et viande pour faire le plein de fer
Indian chicken curry
With its beautiful red colour, this chicken curry is not just delicious but also quick and easy to make.
Porc sauté aux brocolis
Un délicieux sauté de porc avec du brocolis encore un peu croquant et une sauce onctueuse…
Cours de cuisine diététique : les légumes d’hiver
Nouveau thème de cours disponible à partir du 10 février 2020 à Québec
Riz frit aux saucisses à hot dog
Un plat savoureux, complet et rapide à cuisiner qui plaira à toute la famille…
Smoothies aux fruits : la recette de base
Les smoothies (mélange de fruits et/ou légumes mixés), une solution à mi-chemin entre le fruit entier et le jus, facilement réalisable à la maison avec un Blender !
Emincé de poireaux braisés à la sauce soja
De délicieux poireaux fondants… une recette rapide et très simple à faire.