Julie.Nutrition Simple & Tasty218 recettes
Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible
Gratin d’aubergines au bœuf haché
Une recette simplifiée de moussaka… et sans pommes de terre pour en faire un plat à faible teneur en glucides
Salade de chou-rouge au poulet
Du chou mariné plusieurs heures dans du jus de pomme et du miel… voilà la base de cette salade à la saveur douce et fruitée !
Red Cabbage Salad with Chicken
Cabbage marinated for several hours in apple juice and honey … to make a sweet and fruity salad!
Haricots verts épicés au porc
Les haricots verts sont des légumes nourrissants que l’on peut consommer à volonté sans aucune culpabilité… à condition de ne pas les noyer dans le beurre ! Voici une idée de plat sain …
Wraps de laitue au b?uf haché
Simples à faire et savoureuses, ces belles bouchées au b?uf sont parfaites pour un souper rapide !
Ground Beef Lettuce Wraps
Easy to make and tasty, these beautiful beef bites are perfect for a quick dinner!
Les avantages pour votre santé de manger des légumes
Les légumes sont riches en eau, en minéraux, en vitamine C et en vitamine B9.
Mangez des pâtes sans grossir !
Pour commencer, il faut savoir que les pâtes appartiennent au groupe d’aliments : Dans une alimentation équilibrée, ces aliments ont une place importante.
Eat pasta without gaining weight!
To start, you should know that pasta is part of the food group: In a balanced diet, these foods have an important place.
Gâteau de pommes de terre
Un assemblage de fines lamelles de pommes de terre fondantes… un vrai délice !
Chicken Steaks in a Creamy Mushroom Sauce (without cream)
Tender chicken steaks that bathe in a tasty creamy sauce.
Steaks de poulet sauce crémeuse aux champignons (sans crème)
De tendres steaks de poulet qui baignent dans une savoureuse sauce crémeuse.
Cuite ou crue la tomate ?
Fibres, minéraux, vitamines… les avantages nutritionnels de la tomate sont nombreux, mais la tomate se distingue des autres fruits et légumes par sa forte teneur en lycopène.
