Cuisiner, Bouger, Positiver !422 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
6💚4💙💜DES FLEURS EN VERT ET BLANC (de Mymie)
Et si on se mettait au vert😜😂 légume vert + légume vert = légume vert un peu de féculent des protéines et hophophop l'affaire est dans le sac😉 6💚4 💙💜 Ingrédients pour 4 400gr Petits pois surgelés 200gr Fleurettes Brocolis surgelé 400ml eau (pour légumes).
2💚💙💜TARTE CAMEMBERT POMME
Une tarte pas comme les autres, mais qu'est-ce qu'elle est bonne😉 2💚2 💙2💜 Ingrédients pour 1 : 1 tranche de pain de mie WW 1 part de camembert allégé 1 pomme Réalisation: Mettre en lamelles la pomme Mettre en tranches fines le camembert déposer les tranches.
11💚7💙2💜SALADE LÉGUMINEUSES SAUMON FUMÉ (de Mymie)
V ous pouvez utiliser cette salade complète en plat principal ou faire le choix de la consommer comme une entrée 😉 c'est vous qui choisissez.
11💚7💙5💜SALADE CROQUANTE (de Mymie)
Une bonne salade croquante qui fera peut-être arriver le soleil ☀️🍜 11💚7 💙5💜 Ingrédients pour 2 : 1 courgette mise en spaghettis 200gr pommes de terre 200gr saumon fumé 125gr mozzarella allégée égouttée 2cc huile de lin 2cs Vinaigre de cidre 1/2cc persil.
8💚6💙💜AUBERGINE GARNIE (de Mymie)
Cette aubergine a tout ce qu'il vous faut😉des légumes de la viande et même du fromage.
3💚2💙1💜GATEAU ANANAS CHÂTAIGNES
Un gâteau 🍰 qui vous fera plaisir peu de SP c'est ce que nous recherchons tous😉 3💚2 💙1💜 Ingrédients pour 8 : 1 ananas 🍍 1cs sucre 5 oeufs 55gr farine 105gr châtaignes Réalisation: Éplucher et vider le centre de l'ananas Mettre en rondelles, couper 5.
2💚1💙💜PORRIDGE CONFITURE
Profitez d'un bon petit déjeuner rassasiant ☕ 2💚1 💙💜 Ingrédients pour 8 : 1sachet ww Apple and cinnamon porridge 2 oeufs 2 yaourts nature 1 pomme hachée 8cc (40gr) confiture Gerblé Glucoregul Réalisation: Mélanger tous les ingrédients sauf la confiture.
3💚💙💜ASSIETTE COMPLÈTE DU PRINTEMPS (de Mymie)
Un mélange surprenant qui nous amène peu à peu vers les beaux jours ⛅🌤️ 3💚 💙💜 Ingrédients pour 4 : 4 tranches viande séchée des grisons 3 tranches de noix de boeuf séchée 80gr nouilles au blé chinoise crues 1/2 concombre 10gr de raisins secs 100gr salade.
9💚6💙💜FILET MIGNON COCO HARICOTS
Un plat en sauce pour se faire plaisir😉😝 9💚6 💙💜 Ingrédients pour 6 : 2 oignons hachés finement 1 poivrons rouge en lamelles 2cs de fond de veau 1 morceau gingembre frais râpé 1 boite haricots rouges 240gr 1 boîte de haricots blancs 530gr 700gr filet.
2💚💙💜SAUCE CITRONNÉE (de Mymie)
Cette sauce originale pour vos poissons ou légumes ou tout autre chose est très vite faite.
2💚1💙💜BANANE CHOCOLAT
Vous cherchez un dessert? "pour votre grignotage? Celui-ci vous fera plaisir et avec peu de SP " oui oui vous y êtes presque c'est juste là 👇 2💚1 💙💜 1 banane, 1 carré de chocolat ww, 1 skyr Fendre la banane en deux, coupez le carré de chocolat en 2,.
3💚💙💜ROULEAU SUSHIS À LA COURGETTE(de Mymie)
Une entrée originale qui surprendra vos convives 3💚 💙💜 Ingrédients pour 4 100gr Riz rond 1 cube légumes sel/poivre 200gr eau(peut être cuit avec le cookeo) 1 citron Viande des grisons ou Lomo 1 Courgette 1 feuille de cuisson Réalisations : Cuire le riz.
7💚6💙💜MA QUICHE AVEC RESTES
Vous avez des restes c'est simple les meilleurs recettes sont souvent faites avec des restes😉 voici mes restes 7💚6 💙💜 Ingrédients pour 6 : 1 pâte feuilletée alléger 1 escalope de poulet (reste déjà cuite) 1 oignon vert 4 rondelles de chèvre léger 20gr.
1💚💙💜TARTELETTE LÉGÈRE À L'ABRICOT (de Mymie)
Des tartelettes très vite réalisées c'est possible, c'est ici 👇 1💚 💙💜 Ingrédients pour 16 tartelettes : 4 oeufs 6 biscuits de Reims (50gr) 2 pots de compote sans sucre ajouté Mixer ces ingrédients, répartir dans les petites tartelettes ww ou dans le.
8💚6💙💜GRANOLA PROTÉINES P'TIT DÉJ
Un petit déjeuner rempli de protéines👌😋 impeccable pour démarrer une belle journée 😉 8💚6 💙💜 Ingrédients pour 1 personne 1cs lait écrémé 1 yaourt classique nature 45gr de granola 10gr de raisins secs Réalisation: Prendre un pot de confiture vide Mettre.
1💚0💙💜APÉRO CAKE 5💚3💙💜
Un apéro au top👍😋qui en surprendra plus d'un🙆😉 5💚3 💙💜 Ingrédients pour 4 : 3 demies tranches de jambon de poulet Hachées 3 oeufs Battus 30gr gruyère Rapé 3cs semoule fine crue (45gr) poivre 1 pincée de piment 300ml lait écrémé 3cc oeufs de lump rouges.
1💚💙💜 TUILES SUCRÉES OU SALÉES
Si vous avez réalisé la crème aux oeufs vous pouvez faire cette recette pour utiliser les blancs d'oeufs😉 et si vous faites cette recette vous pouvez utiliser les jaunes d'œufs en réalisant cette crème au oeufs👇 https://wwmymie.
5💚3💙💜 CRÈME AUX OEUFS (de Mymie)
Trop bonne cette crème aux oeufs 😋 elle vous tente? Alors allez voir dans votre réserve si vous avez tout ce qu'il faut 😊 5💚3💙💜 Ingrédients Pour 6 ramequins : Si vous avez réalisé la crème aux oeufs vous pouvez faire cette recette pour utiliser les blancs.
6💚3💙💜CLUB SANDWICH PAS COMME LES AUTRES (de Mymie)
Pas envie de cuisiner!😕 Pourquoi pas des clubs sandwichs maison je sens bien que cela vous tente 😉 alors suivez-moi nous allons pique niquer regardez ça se passe 👇 6💚3 💙💜 Ingrédients pour 3/4 : 6 tranches de pain de mie WW 2 oeufs 1cs crème 4% 1/2 avocat.
5💚4💙💜 MOELLEUX CHOCOLAT ORANGE (de Mymie)
De la gourmandise pour les gourmandes et gourmands😄😋 🍫 5💚4 💙💜 Ingrédients pour 8 : 4 oeufs 2cc sucre glace 1cc levure 66gr farine 80gr chocolat 70% cacao 1/2 courgette(130gr) 1 orange 1cc de zeste d'orange Réalisation allumer le four 180°: Éplucher la.