Cuisiner, Bouger, Positiver !226 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
AMUSE BOUCHE SALÉ
Amusez-vous lors de vos apéro à varier la garniture à votre goût 😉un délice 😋 Pour 6 2 pts Ingrédients : 30g flocons d'avoine 1 oeuf 1 petit suisse 1 vache qui rit 30g de charcuterie sèche de votre choix 10g de gruyère Quelques câpres pour la déco Réalisation.
TARTELETTES OU MUFFINS SANS PATE
Vous allez pouvoir comme l'on dit faire cette recette à votre sauce😉 Pour 8 muffins ou 8 tartelettes Cette recette fera 2 Pts la part Ingrédients: 350g pomme de terre 1cc huile 150g épinard en boite 120g de poulet 1 tomate 1 oignon 1 ail 2 œufs 50ml.
BOWLCAK AUX LARDONS LÉGUMES ET CHÈVRE
Pas le temps de faire à manger cette recette est pour vous ! Elle sera prête en 6 minutes cuisson comprise.
L'ASSIETTE COMPLÈTE DE LOUISE
FRAIS, RAFRAÎCHISSANT, POUR L'ÉTÉ UNE COMPOSITION D'ASSIETTES COMPLÈTE ET VARIÉE 🥗 POUR 1 personne Ingrédients : 100g.
GATEAU CHOCOLAT SURPRISE
ET SI VOUS DONNIEZ DES LEGUMES A VOS ENFANTS INCOGNITO 😂 Pour 10 parts 2pts Ingrédients: 1 Banane 300g Carottes râpées très fin 4 Œufs 100g Farine 35g de cacao 28g Sucre Pépites de chocolat à comptabiliser en plus ☺si vous en ajoutez Réalisation: Dans.
TARTARE MI-CUIT DE BOEUF
CE TARTARE POURRA ÊTRE CONSOMME CRU OU CUIT! Pour 1 personne 7pts Ingrédients: 110g viande haché 5% 60g tomate en petits cubes 60g poireau en petits tronçons 1 échalote 10g noix de cajou piment sel/poivre 1 cc huile Réalisation: Dans une poêle mettre.
SSALADE CROQUANTE AU FROMAGE À TARTINER
Une bonne salade d'été sans viande et équilibrée! Pour 1 personne Pts Ingrédients: 100g radis en rondelles 60 g tomates cerises 65 g haricots rouges 130g riz 1 vache qui rit 7% 1 échalote 1cs persil 1cs basilique sel/poivre 1cs vinaigre balsamique 1.
PIZZA MINUTE SUR UNE PATE FINE
Envie de pizza mais qui ne vous prenne pas trop de point! Alors celle-ci est pour vous.
BOWL CAKE FROMAGE SURIMI
Pour un petit encas salé ou un repas vite fait Pour 2 parts 3Pts Ingrédients: 1 œuf 35g flocons d'avoine sel/poivre 3 bâtonnets de surimi 1 vache qui rit 30g de merzer Réalisation: prendre un petit bol ou une coupelle qui va au micro-ondes dans un grand.
CAKE LÉGUMES COMTÉ
Des légumes! De la couleur! Des épices! C’est ce que je vous propose de tester😉 pour 8 parts 3pts Ingrédients: 560 g courgette 250 g de poivrons 1 oignon 2 cc huile 4 œufs 2 x 100 ml eau 70 g de semoule crue (couscous ou semoule fine ou polenta) 1/2.
GASPACHO MELON CONCOMBRE
Je vous apporte Un bon cocktail bien frais au bord de la piscine 😉 pour 2 personnes 0 Pts ingredients : réalisation: Dans votre Robot ou blinder déposez tous les ingrédients melon , concombre, citron, menthe, et mixez ajoutez l’assaisonnement sel, poivre,.
BROCHETTE ORIGINALE AVEC DES PÂTES
Je vous invite à déguster ces brochettes qui sont justes exceptionnelles 👌🏽😉 pour 2 brochettes la brochette 5Pts ingrédients: réalisation: Cuire les pâtes (10 par personne )dans une grande quantité d’eau (pour gagner du temps porter l’eau à ébullition.
GRATIN DE TOFU SOYEUX
Ce plat sans viande devrait plaire à beaucoup d'entre vous 😉 Pour 2 personnes 7 Pts Ingrédients : 100 g carottes râpées 400 g tofu soyeux (la boîte, égoutter si besoin) 1 petite échalote hachée finement 50 g semoule de couscous crue 120g tomate 30 g.
PIZZA AUBERGINE
Du début à la fin😉 allez-y ! Vite fait, facile et pas cher c'est la pizza maison sans pate.
GRATIN AU LAIT DE COCO à l'air frayeur
Vous aimez le lait de coco ! Cette recette est simple et vite faite.
PAELLA AUX COQUILLETTES
Une paëlla qui va vous sortir de vos habitudes Pour 2 personnes 7 Pts Ingrédients: 200 ml eau 2 cc fumé de poisson 1 cc romarin 1 cc thym 1 cc paprika 1 cc curcuma 1 cc safran 1 oignon haché 1 gousse ail haché 2 cc huile sel/poivre /piment 200 g petits.
BOUCHÉES FLOCONS D'AVOINE CARAMBAR
Des bouchées expresses qui se mangent en une bouchée 😀 pour 12 bouchées : 2 PTS LA Bouchée Ingrédients : Réalisation : Coupez les pommes en touts petits dés Mélangez tous les ingrédients œuf , flocons d'avoine , levure 1/2 sachet est suffisant, lait.
CANNELLONIS AU POTIRON et MAROILLES
Vous allez l'apprécier, un bon petit plat rien que pour vous 😉 Et oui! Réalisation pour une personne 👍 Pour 1 personne 13 pts Ingrédients : Réalisation : Mettre en petits dés le potiron .
COURONNE DE COURGETTES AU CHÈVRE
Des courgettes, du fromage de chèvre, moi je dis miam-miam! Ingrédients: 450g courgettes en rondelles très fines 1 oignon émincé 25g câpres 1 gousse ail râpé 75g tomates séchées en petits morceaux 3 œufs 150g farine 1 sachet levure 1cs gingembre râpé.