Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.
Préparer la marinade avec le soja, l'ail et le gingembre.
Préparez une béchamel en chauffant le beurre avec la farine avant d'ajouter le lait, en remuant constamment, jusqu'à obtention d'une sauce onctueuse et bien lisse.
Faire chauffer une ou deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse.
Cuire les pommes de terre entières, sans les peler, à la vapeur, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Peler l'ail et le broyer avec un peu de sel pour le réduire en pâte.
À l'aide d'un couteau économe, retirez des bandes de peau verte aux courgettes.
Préparation Éplucher pommes de terre et carottes.
Détailler les courgettes en bâtonnets, les faire revenir avec l'oignon et l'ail émincés dans de l'huile d'olive.
Faire revenir les courgettes épluchées et coupées en rondelles à la poêle dans de l'huile d'olive.
Coupez les extrémités des courgettes, lavez-les et coupez-les en cubes.