Cookeo JBH2 087 recettes
Recette cookeo dans la joie et la bonne humeur.
Escalopes de porc à la moutarde et aux poires, purée de panais
Avec escalopes de porc, poire, moutarde à l’ancienne, panais de terre, lait concentré non sucre demi-écrémé, huile d’olive Une recette repérée sur le site Fédération française des diabétiques…
Andouille de Vire, julienne de poireaux, sauce au chèvre
Avec bûche de chèvre nature Soignon, blancs de poireau, andouille de vire, crème fraîche épaisse, cidre, beurre (j’ai mis de l’huile) D’après une recette Soignon
Champignons à la bourguignonne, tofu fumé
Avec Carrés Futés Tomate-Poivron, champignons frais (ou des champignons en boîte), soja fumé (j’en avais pas, j’ai mis du tofu nature que j’ai salé légèrement avant), carotte, pommes de terre, oi…
Riz sauté au haddock, petits pois et œufs
Une recette de Marie Françoise Prudhomme Mulero, une recette trouvée dans le livre ‘200 recettes légères au Cookeo’ Avec riz basmati, haddock, petits pois surgelés, œufs, oignon nouveau, tomates, h…
OSSO BUCCO A L’ORANGE ET TOMATES
Une recette de memewilly messin, un plat bien savoureux: osso bucco à l’orange et tomates.
Filet de poulet au fromage frais. WW
Une recette de Marie Françoise Prudhomme Mulero, Avec filets de poulet, St Morêt light, courgettes en rondelles, carottes en rondelles, champignons frais, pommes de terre, bouillon cube de volaille…
Filets de Cabillaud et tagliatelles de courgette
Une recette de Marie Françoise Prudhomme Mulero Avec courgette, gousse ail, échalote, Filets de cabillaud, citron, beurre, crème légère, piment d’Espelette, citron.
Petites papillotes de lotte pochée au Piment d’espelette, farcie au fromage de chèvre.
Avec bûche de chèvre frais Soignon, Fleur de sel, baies roses, lotte, Piment d’Espelette, carottes, Huile d’olive.
Escalope de veau à l’italienne et fondue d’aubergine
Avec tomates concassées en boîte, Huile d’olive, Sel, poivre, escalopes de veau , aubergine, ail, mozzarella, Basilic
Poêlée Chou vert et carottes.
Avec chou vert (un reste de chou) , carotte,oignon, sauce tomate, Huile d’olive, sel.
Poisson enrobé de spaghetti de pommes de terre sur lit d’épinards
Une délicieuse recette avec pommes de terre, filets de bar (ou cabillaud…), filets de saumon fumés, épinards, Huile d’olive, Jus de citron.
Escalopes de veau en saltimbocca
Avec « escalopes de veau, mozzarella, caviar de tomates (pour moi caviar de tomates maison), basilic vin blanc, Huile d’olive, beurre, Sel, Poivre D’après une recette du site 750 g
Gratin de courgettes super light
Avec courgettes, fromage blanc 0% , œuf, curry en poudre, chapelure, thym D’après une recette vue sur Cuisine actuelle
Patate douce, oignon rouge et cancoillotte
Avec Cancoillote, patate douce, oignon rouge, huile d’olive, Persil.
Rôti de veau moelleux
Avec rôti de veau, carottes, champignons de Paris, oignon,porto, huile d’olive, feuilles de laurier, thym
Courgettes crème curry et nouilles de riz
Inspiration maison pour accompagné du poisson ou de la viande blanche.