Sans sucre
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Muffins légers au chocolat
Pour 12 muffins à 3 SP chacun : Ingrédients : 120g de chocolat gerblé noir sans sucre 2 pots de fromage blanc nature 0% 4 oeufs de poule 40g de farine 25g de sucre 15g de cankao ou de cacao non sucré 1/2 sachet de levure Préparation : Mélanger tous les.
Glace à la banane sur tartare de fruits frais
0SP/PART Pour 6 parts : 1 pêche 1 nectarine blanche 4 bananes 1 fromage blanc 6 cookies gerblé sans sucre pour la déco (à comptabiliser dans les SP) 6 feuilles de menthe pour la déco Préparation : Couper les bananes en rondelles puis les placer dans.
Gâteau banane-amande
2SP / part Bonjour à tous! Voici la recette d'un gâteau aussi bon que léger ! Pour les wetwets, une part vous coûtera 2 SP.
Banana bowlcake coeur fondant de chocolat
4sp le bowlcake Pour ce banana bowlcake hyper rassasiant il vous faut : 1 banane de taille moyenne 20g de flocons d'avoine 20ml de lait 1 oeuf 1 barre de chocolat noir gerblé sans sucre Dans un bol écrasez la banane, ajoutez les flocons, le lait et l'oeuf,.
Bowlcake façon clafoutis aux pépites de chocolat
4 sp Bonjour bonjour les bonbons roses! Aujourd'hui nouvelle variante du bowlcake ! Pour un bowlcake à 4sp il vous faut : 25g de flocons d'avoine 1 barre de chocolat gerblé sans sucre noir 10ml de lait 1 oeuf 1 banane Et environ 7 cerises Dans un bol,.
Feuilletés aux fruits
5 SP l'unité J'ai testé les petits feuilletés aux fruits en dessert et c'est vraiment bon alors je partage la recette !! Pour 8 feuilletés : 230g de pate feuilletée (maison ou non; 37SP la pate totale) 300g de compote sans sucre ajouté 2 pommes 200g.
Mini tartelettes à la pomme sur fond de tarte avoine-chocolat
2 SP / la mini tartelette Si vous voulez une petite gourmandise sans tomber dans l'excès vous allez adorer le format mini de ce petit plaisir !! Pour 10 petites tartelettes environ il vous faut : 50g de flocons d'avoine 80g de chocolat sans sucre 10.
Bowlcake mangue coco et pâte à tartiner
Bowlcake coco mangue et pâte à tartiner Voici aujourd'hui une super recette qui vient de là gentille "Lili met son grain de sel".
Charlotte chocolat / poires
Charlotte chocolat / poires - 1 boite de biscuits à la cuillére - 3 tasses de café - 1 boite de poires au sirop - 1 tablette de chocolat - 6 oeufs Tremper le biscuits (pas entierement , seulement la face sans sucre) Dans un moule a charlotte ou un moule.
Charlotte au chocolat et ses petits cochons
Charlotte au chocolat et ses petits cochons en pâte à sucre - 1 boite de biscuits à la cuillére - 3 tasses de café - 1 tablette de chocolat - 6 oeufs - pâte à sucre rose Tremper la moitié du biscuit (la face sans sucre) Dans un moule à charlotte ou un.
Smoothie poire, banane, litchie
Et oui, décidément j’ai bien changé, peut être est ce l’approche de mes trente ans, mais me revoilà avec une recette détox et saine, sans sucre ajouté et bonne pour soi… Pour une ancienne accro à la junk food, c’est ironique n’est ce pas ? Mais bon le.
MON GATEAU ORANGE/CANNELLE SANS GLUTEN / SANS LACTOSE / SANS SUCRE RAFFINE
Bonjour, Cette semaine a été un peu compliqué pour moi.
CAKE AUX FIGUES SANS GLUTEN ET SANS LACTOSE
Bonjour ^^ La saison des figues a commencé !! Je vous propose une nouvelle recette, un cake aux figues fraiches SANS GLUTEN, SANS LACTOSE et SANS SUCRE RAFFINE.
GÂTEAU À LA NOIX DE COCO sans gluten, sans lait, sans sucre, sans levure, sans œuf
Régalez-vous sans frustration avec ce délicieux gâteau à la noix de coco conseillé pour les personnes qui ne tolèrent pas le gluten, le lait, le sucre, la levure et l'oeuf.
PAIN CRÉOLE sans gluten, sans lait, sans sucre, sans levure
Est un régal pour le petit déjeuner comme pour le goûter.
CRUMBLE POIRE CHOCOLAT sans gluten, sans lait ou sans lactose, sans sucre, sans œuf
Profitez de la saison des poires avec ce délicieux Crumble poire chocolat très facile et rapide à réaliser.
CRÊPES ÉPAISSES AU FOUR sans gluten, sans lait, sans sucre, sans levure
Pour la chandeleur ou pour une envie de gâteau très rapide et ultra facile à réaliser.
SAUCE AIGRE DOUCE sans gluten, sans sucre
Cette sauce remplacera agréablement l’originale, a déguster avec des Nems ou un sauté de poulet, ou simplement avec un bon riz cuit vapeur.
CRÈME FRANGIPANE sans gluten, sans lait, avec ou sans sucre
Cette crème est idéale poour réaliser la galette des rois à la frangipane, facile et rapide à réaliser.