Name: Gratin de chou-fleur WW
Yield: 4 personnes
Ingredients: 1 chou fleur; 200 g de blanc de poulet; 200 ml de crème fraîche à 4% m.g.; 40 g de gruyère allégé râpé; Sel et poivre

Gratin de chou-fleur WW

Portion
4 personnes

Essayez cette recette de Gratin de chou-fleur selon les principes de Weight Watchers. C'est une préparation facile à réaliser chez soi, qui nécessite peu d'ingrédients. Selon le plan de couleurs que vous suivez, elle compte 3SP/Vert, 2SP/Bleu ou 2SP/Violet par personne.

Préparation de la recette

Étape 1

Préparation de Gratin de chou-fleur WW

Étape 2

Commencer par couper le chou-fleur en fleurons puis cuire dans l’eau bouillante salée pendant 15 minutes, ensuite égoutter-les.

Étape 3

Ensuite, découper le blanc de poulet en dés.

Étape 4

Dans un bol, mettre la crème avec le sel, le poivre et mélanger bien.

Étape 5

Dans un plat à gratin, mettre les morceaux de chou-fleur et le poulet puis napper de crème fraîche et parsemer de gruyère râpé.

Étape 6

Enfin, cuire votre gratin de chou-fleur au poulet au four préchauffé à 180°C pendant 20 à 25 minutes.

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