FAQ sur les Index glycémiques bas

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Les réponses simples aux questions que vous vous posez sur l'alimentation à index glycémique bas (IG bas).

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Maigrir grâce aux Index glycémiques

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Bientôt le printemps…Les beaux jours reviennent et vous pensez peut-être à vous mettre au régime pour perdre les quelques kilos accumulés pendant l’hiver.

LE FOIE GRAS FAQ

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S’il est un plat qu’on aime à servir pendant les fêtes c’est bien le foie gras, et quoi de plus gratifiant que de le cuisiner et d’offrir un foie maison à ses invités? Le foie gras est un met qui remonte à l’égypte ancienne, ce n’est pas un foie malade.

Tartare d'avocat, chou rouge et radis noir, index glycémique (IG) bas

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Ce tartare d'avocat, chou rouge et radis noir est parfait pour une entrée rafraichissante et raffinée, à index glycémique bas.

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Voici une recette très simple et délicieuse de boulettes végétariennes de lentilles vertes, à index glycémique très bas, à accompagner avec des crudités ou légumes cuits.

12 farines à index glycémique (IG) bas

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Liste des farines IG bas à privilégier, avec ou sans gluten, avec leurs caractéristiques et leurs utilisations.

Tarte aux figues et aux amandes, index glycémique bas

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Une tarte aux figues IG bas, croustillante et fondante, healthy, pauvre en gluten, peu sucrée et délicieuse, à partager en famille ou entre amis

Beurre de pommes végétal index glycémique bas avec purée d'amandes

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Voici une recette de beurre de pommes riche en goût et en éléments nutritifs, en version IG bas (sucrée au miel d'acacia) et végétale (à la purée d'amande)

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Voici une recette de gratin aux abricots, IG bas, sans gluten ni lactose, sans sucre ajouté, idéal pour finir un repas en été

Délicieux humburgers végétariens à index glycémique bas

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Des hamburgers veggies à IG bas, à préparer chez vous pour régaler toute la famille et faire du bien à votre corps avec des ingrédients hautement nutritifs

Pain index glycémique bas nouvelle version ( contient du gluten)

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200 g de gluten 30 g de farine de lin brun 30 g de farine d’amande complète deshuilée 30 g de protéines de lait 8 g de sel 5 g de mix gomme 1 sachet 1/2 de levure de boulanger instantanée 35 cl d’e…

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Voici une recette de gâteau au lait de coco sans beurre ni lait pour les intolérants aux lactoses, les allergiques aux protéines de lait de vache et aussi pour les curieux! J’adore mélanger l…

Banana bread, léger, healthy, à index glycémique bas

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Osez cette pizza en forme de fleur à la farine de seigle intégrale et alliez le plaisir de manger sainement à celui des papilles !

Les index de mes recettes

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Bonjour Je vous ai fais un récapitulatif des index de mes recettes Bonne journée à tous Index recettes salées Companion http://www.

Index des recettes

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Index basiques Index petits déjeuner et pains Index recettes sucrées Index recettes salées  

INDEX SUCRÉ ET SALÉ - MISE À JOUR JANVIER 2016

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En cette fin janvier, j'ai mis à jour  l'index des recettes sucrées  et  l'index des recettes salées .

MISE À JOUR DE L'INDEX SUCRÉ, FIN DÉCEMBRE 2016

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Après la mise à jour de l'index salé il y a quelques jours, voici celle de l'index sucré à fin décembre 2016.

Index Recettes Carambar - Les petits plats de Patchouka

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Je continue dans la mise à jour de mes mini index.

INDEX DES RECETTES SALÉES SUR COOKING JULIA (1/2)

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Après l'index sucré il y a quelques jours, je publie aujourd'hui la première partie de l'index des recettes salées déjà parues sur le blog.

MISE À JOUR DES INDEX ET TOP 5 DES RECETTES - MAI 2018

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Après la mise à jour des index de recettes sur Cooking Julia hier, voici ce soir la mise à jour sur Healthy.

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