Muffins aux fraises sans beurre

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Bonjour,Je vous présente aujourd’hui de bons petits muffins.

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Ingrédients: 250 Gr de chair de couge/potiron/.

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Une recette individuelle toute simple, rapide à faire, sans beurre et sans édulcorant.

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Muffin chocolat sans beurre , un délicieux gâteau moelleux pour accompagner votre goûter, vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la réaliser.

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Aujourd'hui, je vous propose une petite douceur tout légère, idéale pour le goûter des petits comme des grands ;-) J'ai volontairement.

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Les muffins, nés en Angleterre, sont des petits gâteaux ronds individuels.

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Bonjour;Je vous présente aujourd’hui de bons petits muffins, terriblement gourmand.

Muffins framboises ( 133 cal/par muffin)

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Pour 6 muffins:   1 oeuf 70 gr de lait écrémé 20 gr de beurre allégé à 41% MG 150 gr de framboises 90 gr de farine blanche 4.

Muffins aux myrtilles ( 133 cal/par muffin)

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    Pour 6 muffins: 1 oeuf 70 gr de lait écrémé 20 gr de beurre allégé à 41% MG 150 gr de myrtilles 90 gr de farine.

Mini muffins méridionnaux ( 63 cal par muffin)

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    Pour 24 minis muffins: 40 gr de tomates séchées sans huile ( pour moi Seeberger) 120 ml d'eau chaude ( pour ramollir.

Muffins au citron, graines de pavot et mascarpone ( 100 cal/ par muffin)

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Pour 14 muffins : 150 g de farine de petit épeautre  125 g de mascarpone zeste et jus d'un citron jaune

Muffins à la farine de Lupin et myrtilles ( SANS GLUTEN) 145 cal/par muffin

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Pour 6 Muffins: 150 gr de bananes fraiche  1 oeuf 2 sachets de sucre vanillé  35 gr d'huile de coco 70 gr de farine.

Muffins framboise & amande ( 145 cal/ par muffin)

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    Pour 6 muffins : 1 oeuf 50 gr de sucre de coco 50 gr de crème d’amande 25 gr de farine de petit épeautre  70.

Muffins pomme-rhubarbe ( 100 cal/ par muffin)

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Pour 10 muffins : 300 g de rhubarbe en morceaux  100 g de farine 75 g de maïzena 50 g de compote de pomme sans.

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