Le Pommiel ( 164 cal/par portion)
Ingrédients pour 8 portions: 2 œufs 80 gr de miel .
Gourmandises sucrées ou salées
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Moelleux chocolat & bananes ( 133 cal par portion)
SANS BEURRE Pour 12 personnes: TP 10 min TC 25 min 3 oeufs 70 gr de sirop d'agave 125 gr.
Pain à la banane et à la cannelle MAP ( 277 cal/par portion)
Ingrédients pour 12 parts: 115 gr de beurre 200 gr de sirop de riz 50 gr de sucre complet 280 gr de farine blanche 1 sachet.
Cake aux framboises et sucre de coco ( SANS GLUTEN) 170 cal par portion
Pour 8 portions: 85 gr de beurre à 41% MG 75 gr de sucre de coco " Govinda" 1 pincée de sel 2 oeufs entier 90 gr de.
Quiche aux scampis ( 175 cal/par portion)
Pour 12 portions: 240 gr de farine 120 gr de beurre à 41% 70 ml d'eau 1 botte de jeunes oignons 200 gr de haricots mage.
Nuage à la vanille ( 156 cal/par portion)
Pour 6 portions: 4 oeufs 35 gr de cassonade blonde 35 gr de sucre complet type " Muscovado" 1 gousse de vanille 100 gr de.
Gâteau renversé aux abricots ( 232 cal/par portion)
Pour 8 portions: 2 oeufs BIO 40 gr d’huile végétale 180 gr de farine blanche 8 gr de levure chimique .
Brioche aux pépites de chocolat ( 127 cal/ par portion)
Pour 12 portions 1 oeuf 110 gr de lait 1/2 écrémé 250 gr de farine blanche 5 gr de.
Brownie chocolat au beurre de cacahuètes ( 155 cal/par portion)
Ingrédients pour 12 portions: 110 gr de crème de soja 90 gr de beurre de cacahuètes 1 oeuf .
Crème glacée noix de coco ( 114 cal par portion)
Pour 5 portions: 1 jaune d'oeuf 200 ml d'eau 2 CS de sucre ( 40 gr) 2 CS de lait de coco ( 25 gr) 1 CS d'arôme naturel de.
Pâte à pizza " allégée " parfumée à l'origan ( 122 cal par portion)
Pour 12 portions: 42 gr de levure fraîche ou 14 gr de levure sèche 1 pincée de sucre 170 ml d'eau tiède 320 gr de.
Cheese-cake aux cerises ( 237 cal/par portion)
Pour 6 portions: Pour la pâte: 105 gr de farine 60 gr de sucre de canne 1/2 CC de levure chimique 1 oeuf 40 gr de.
Dorade portion et légumes poêlés
Dorade portion et légumes poêlés La Bretagne regorge de produits de la mer.
Pain Pina colada (169 calories par portion)
Ingrédients pour 8 portions: 12 gr de levure de boulanger ou 8 gr de levure sèche .
Un classique:crumble au pomme d'automne en portion individuelle
Tout le monde a sa propre version ou recette du crumble ou croustade, je vous propose la mienne: .
Gâteau au yaourt ( ici en portion individuelle)
Des recettes sans blabla I En-K de gourmandise I Découvrez les recettes faciles et succulentes de Karine.
Bûche de pommes de terre, portion Comté fruité Entremont et tranches de lard croustillantes
Niveau de difficulté : facile
Pain brioché aux raisins secs ( 156 calories par portion)
Ingrédients pour 8 parts: 1CC de cassonade 20 gr de sirop d'agave 8 gr de levure sèche de.
Petits gâteaux choco-framboise en portion duo ou solo
Je me creusais la tête pour pondre une recette pour la Saint-Valentin, et j’en ai même rêvé (ouf !).
Gâteau au yaourt et au chocolat ( SANS SUCRE / SANS BEURRE) 162 calories/par portion
Pour 12 portions: Ingrédients 3 yaourts à la vanille de type La laitière (essayer de les.
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