Avec Igor on aime beaucoup de temps en temps un bon plat de quenelles à la béchamelle.
C'est un gâteau au fromage blanc très facile à réaliser,il est un peu dense je l’avoue(je tenterais de le rendre plus moelleux la.
Pour 12 scones : 500 g d’épinards frais 150 g de fromage râpé allégé 240 g de farine 1 sachet de levure chimique 200 g fromage blanc à 0% 20 cl de lait ½ écrémé Sel Chauffer le four à 210°C.
Soufflé au fromage allégé Cette version de soufflé au fromage allégée est bluffante.
4 dos de cabillaud 200 g de St Moret allégé ½ càc de gingembre en poudre 1 càs de coriandre fraîche 1 càs de jus de citron 5 carottes 1 petit oignon 5 fonds d’artichaut 150 g de champignons en morceaux huile d’olive 1 bouillon cube basilic sel Chauffer.
Gratin dauphinois allégé ww Ah le gratin dauphinois ! Qui exige d'être cuit dans de la crème fraîche et du lait entier c'est délicieux mais pas très light tout ça !!! J'ai pris la même recette enfin la meme maniere de procéder mais avec seulement du.
Pour celles et ceux qui aiment le cheesecake mais qui ne veulent pas se prendre la tête à compter les calories voici une recette de cheesecake très simple (et très bon :-D) mais en version light (adapté du livre <a href="http://www.
Version light sans matière grasse, plus gourmand : faites revenir l'échalote et l'ail dans l'huile d'olive.
Un pesto version light pour ne pas se donner l'impression d'être au régime; la roquette remplace le piquant du parmesan ;) .
Riche en saveur mais light ! Pour 2 personnes (20 minutes ) 2 filets de colin (surgelés pour moi) 1c à soupe de pâte de curry vindae .
Cette nouvelle recette n’est pas avec des ingrédients IG bas mais elle est très light et riche en proteines ! C’est une recette que je faisais très souvent à mon époque Weight Watchers ! Elle est délicieuse, elle cale, et en plus elle est light ! Vous.
Découvrez la recette du gâteau au yaourt, le préféré des enfants.
Aujourd'hui une recette très simple et rapide, qui convient également aux intolérants aux oeufs.
Le gâteau au yaourt est un dessert classique de la famille des desserts qui est à la fois simple et rapide à préparer, en plus d'être léger et peu calorique.
Gâteau au yaourt allégé Un dessert ou un goûter super simple, c'est la version du gâteau au yaourt en version allégée.
Gâteau aux carottes et glaçage allégé, un savoureux gâteau léger à base de carottes et garni de fromage, facile et simple à réaliser
Le gâteau au yaourt est l’un des grands classiques dans la famille des desserts.
Gâteau au yaourt allégé au thermomix délicieux et moelleux, agrémenté de pépites au chocolat et d'un peu de ganache au chocolat noir
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