Blanc de Poulet Moutardé & Sauté de Légumes (pour 2 personnes) Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 càs de moutarde à l'ancienne 1 dl de vin blanc sec 1 citron 1 courgette 1 oignon 1 gousse d'ail 1 feuille de laurier 1 tomate 1/2 poivron rouge 1/2 poivron.
Poulet aux légumes au four WW, recette d'un bon plat très léger à base de blanc de poulet et de bons légumes de saison facile à cuisiner pour un repas léger
Pour 1 personne (ben ouai!): - une vingtaine de pâtes - un blanc de poulet - 3 tomates séchée - 2 càc de pesto - 10 cl de crème fraiche - gruyère rapé - sel, poivre Faire cuire les pâtes selon les indications du paquet.
La cuisine chinoise utilise une grande variété de produits et nécessite beaucoup de savoir-faire pour parvenir à un résultat digne des plus grands chefs ! Un plat rapide et pas cher à manger seul ou avec un blanc de poulet par exemple.
Ingrédients : 4 blancs de poulet, 2 belles courgettes, 4 cuillères à soupe de moutarde, 4 cuillères à soupe de crème.
Les filles sont malades donc ce soir je leur fais une petite soupe de poulet "à la Chinoise".
Une excellente quiche qui a fait fureur chez moi, n'hésitez pas à la tester ! Ingrédients : 1 pâte brisée 1 brocoli 200 g de blanc de poulet 3 oeufs 1 pot de boursin cuisine huile d'olive sel, poivre Préparation : Préchauffer le four à 180.
Cette semaine, le programme est très chargé entre révisions théoriques et pratiques.