Les recettes muscu et fitness
Dans ce livre, découvrez :- 70 recettes, simples et accessibles, élaborées avec les conseils d'un coach sportif, pour apprendre à composer des pla...
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Dans ce livre, découvrez :- 70 recettes, simples et accessibles, élaborées avec les conseils d'un coach sportif, pour apprendre à composer des plats complets et équilibrés quand on est sportif.
- des photos pour toutes les recettes.
- des idées pour garder une alimentation saine avant, pendant ou après l'effort, mettant en scène des ingrédients variés et faciles à préparer.
- des focus sur la nutrition et les bienfaits des aliments utilisés dans les recettes, adaptés aux exigences de la pratique du fitness et de la muscu.
- une foire aux questions pour savoir comment : équilibrer sa balance calorique, apprécier la qualité des aliments (macronutriments et micronutriments), bien manger tout simplement, composer une journée type...
- un placard idéal pour toujours avoir les produits indispensables sous la main.
- un mémo de tous les bons réflexes au quotidien, complété d'un tableau des index glycémiques pour référence et des menus types sur une semaine.
Caractéristique du produit
Editeur : Solar
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 192
Présentation : broché
Dimensions : 20.1 x 19.2 x 1.8 cm
Date de publication : 24/05/2018
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 192
Présentation : broché
Dimensions : 20.1 x 19.2 x 1.8 cm
Date de publication : 24/05/2018
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Meilleurs Voeux
Meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! je vous souhaites plein de belles et bonnes choses à commencer par la santé .
Voeux 2017
Meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2017 Je vous souhaite à tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année.
Meilleurs Voeux
2018 est là et j'en profite pour vous adresser à toutes et tous ainsi qu'à vos proches mes meilleurs vœux de santé, joie, bonheur, réussite…Merci également pour vos visites et gentils commentaires.
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Nous sommes en 2017 et j'en profite pour vous adresser à toutes et tous ainsi qu'à vos proches mes meilleurs vœux.
Meilleurs voeux 2020
Je vous souhaite à tous une année pleine de bonheur et de belles surprises, la santé et que tous vos voeux soient exaucés !!!
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Bonne et heureuse année !!! Que 2020 vous apporte santé, bonheur et tout ce que vous désirez ! Je profite de ces voeux pour vous remercier de vos visites régulières et gentils commentaires et pour vous proposer une recette de gaufrettes de Nouvel An.
Meilleurs vœux!
Je profite de ce premier post de l'année pour vous souhaiter mes meilleurs vœux! Cette année a été riche en rebondissements pour moi, pas que positifs, mais je choisis d'en retenir ce qui m'a plu et surtout de me tourner vers l'avant et les projets à.
Meilleurs Voeux à vous tous qui me suivez !
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Meilleurs voeux!
Je vous souhaite une merveilleuse année remplie de bonheur, de joie, de douceur et de gourmandise.
Les Délices de Clément vous présente ses voeux pour cette année 2017 .
Bonjour à tous et toutes , un petit mot ce matin , car mon fils voulait vous présenter ses voeux pour la nouvelle année 2017 .
Mes vœux à tous pour 2018, et un cadeau à gagner!
C’est avec un peu d’avance que je viens vous présenter mes vœux pour 2018 : en effet, je serai très peu, voire pas disponible du tout pendant une quinzaine de jours.
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