DIETETIQUE DE LA MUSCULATION nouvelle édition augmentée: MASSE, FORCE, PERTE DE GRAISSE, SANTE, PERFORMANCE

Spécialité de Grèce : avgolemono

Source: Not Parisienne

Tandoori chicken and mint sauce

Tandoori-style chicken pieces, accompagnied by a light mint and yoghurt sauce.

Source: Julie.Nutrition Simple & Tasty

Fricassé de poulet au vinaigre balsamique

Une sauce très légèrement acide qui donne un mélange subtil avec la tomate et le poulet.

Source: Julie.Nutrition Simple & Tasty

Salade tiède de brocolis avocat et cresson, sauce yaourt grec tahiné et citron

Vert poivré du cresson, vert tendre du brocolis, vert fondant de l'avocat.

Source: Piano et Mandoline

Lingots du nord façon baked beans

Dans ma famille, le gigot d'agneau s'accompagne depuis toujours de haricots blancs.

Source: Not Parisienne

Fenouil et haricots secs (blancs ou pas) en sauce tomate, recette rapide, et n’ayons pas peur de l’inconnu!

(NOTE : This recipe is available in English here) Avec des haricots déjà cuits, ce plat est prêt en moins d’une demi-heure ! Les plus pressés parmi vous peuvent les prendre en conserve, bien sûr, a…

Source: ma cuisine sans sulfites

Sauce au chocolat express : crue, vegan, sans sucres ajoutés

Recette de Sauce au chocolat express : crue, vegan, sans sucres ajoutés,.

Source: Cuillère et saladier

Poulet aux légumes, sauce légère au yaourt et curry

Le yaourt, l’ingrédient magique qui vous permet de faire une sauce savoureuse mais légère.

Source: Julie.Nutrition Simple & Tasty

Eau détox fraises concombre citron menthe

Une recette estivale d'eau détox que l'on peut aussi servir en apéritifs pour ceux qui ne veulent pas d'alcool.

Source: A Prendre Sans Faim

Chicken with vegetables, light sauce with yoghurt and curry

Yoghurt, the magic ingredient that allows you to make a tasty but light sauce.

Source: Julie.Nutrition Simple & Tasty

CABILLAUD VAPEUR SAUCE À L'ANETH

Voici un plat très diététique puisque le poisson et les courgettes sont cuits à la vapeur.

Source: COOKING JULIA

Terrine de dinde, et recette de mayonnaise express, sans sulfites et inratable

(NOTE : This recipe will eventually be available in English on my other blog – patience, young Padawans !) Accompagnée d’une salade et d’une mayonnaise maison* pour éviter les conservateurs, cette …

Source: ma cuisine sans sulfites

Poulet tandoori et sa sauce à la menthe

Des morceaux de poulet cuits au four façon tandoori, accompagnés d’une sauce légère au yaourt et à la menthe.

Source: Julie.Nutrition Simple & Tasty

Lasagnes crues de courgette et sa sauce tomate crue

Blog de recettes saines et gourmandes, bio et à tendance végétale (recettes végétariennes ou végétaliennes/véganes).

Source: Cuillère et saladier

Taboulé de chou-fleur, grenade et pistache

Je suis fan de ce taboulé sucré salé qui change totalement du taboulé classique.

Source: La cuisine d'une toquée

Pois chiches et brocolis au beurre d’arachide

Un plat gourmand en sauce qui convient à de nombreux régimes alimentaires restrictifs : végétaliens, sans gluten, sans lactose

Source: Julie.Nutrition Simple & Tasty

Oeuf à la coque et mouillettes d'asperges panées

C'est une entrée printanière où les asperges panées aux flocons d'avoine et au parmesan servent de mouillettes à tremper dans un oeuf à la coque.

Source: Les petits plats de Béa

Vermicelles sautés aux légumes et à la sauce de haricots noirs

Blog de recettes saines et gourmandes, bio et à tendance végétale (recettes végétariennes ou végétaliennes/véganes).

Source: Cuillère et saladier

Saumon et chou chinois vapeur

Voici une recette toute en légèreté, diététique, parfumée.

Source: Les petits plats de Béa

Fattouch, une salade de crudités libanaise

Fraîche, acide, craquante, croquante ! L'idée est d'associer de belles crudités coupées finement à une sauce acide parfumée d'herbes fraîches.

Source: Piano et Mandoline