Colorés, mignons, sains et très pratiques : voici les bento, ces boîtes à repas qui nous viennent du Japon.
Pour que la pause déjeuner ne soit plus synonyme de monotonie, voici 50 recettes complètes et équilibrées à glisser dans sa gamelle, son bento ou autre lunch-box.
Déjeuner sain et équilibré vous paraît impossible ? Vous ne savez pas quoi mettre dans votre bento ?Découvrez dans ce livre plus de 100 recettes à faire en 15 ou 30 minutes, pour composer des repas simples, bons et faciles à emporter !Spécialiste de la cuisine japonaise, Laure Kié s'est prêtée au jeu de décliner les grands classiques, japonais ou non, en version bento.
« Chaque fois que nous créons une chose avec amour, espoir ou passion, nous donnons une âme à notre création.
Selem alaykoum/Bonjour, Me revoilà avec cette fantastique brioche, la brioche mousseline pour laquelle j’avais eu un véritable coup de coeur en la croisant chez ma copinaute maryse et cocotte.
Vous vous souvenez de Kilian? il m’avait proposé une très chouette recette pour Noel avec son Verre de lait du Père Noel et bien ce soir, il m’a envoyé sa recette de sauce béchamel légè…
Avec le retour de la chaleur, on a encore envie de p'tites salades froides.
Un petit moment pour moi, ce qui me permet de faire un saut dans ma cuisine et me préparer une gamelle améliorée pour demain midi, moment.
Salade de pâtes au thon et mayonnaise légère WW, une savoureuse salade légère et complète facile et rapide à réaliser pour un repas
Tarte légère au saumon et béchamel ww, une savoureuse tarte légère à base de saumon frais et de béchamel légère, facile et simple à réaliser
Mousse légère au saumon fumé, une savoureuse mousse légère à base de saumon fumé, facile et simple à réaliser pour l'apéritif.
Quiche légère au saumon et poireau WW, recette d'une savoureuse quiche légère à base de saumon fumé et de poireau facile et rapide à réaliser
Pâtes à la sauce alfredo légère ww, un savoureux plat léger à base de pâtes à la sauce alfredo, facile à réaliser pour un repas léger.
Véritables pâtes à la carbonara légère ww, un savoureux plat léger à base de pâtes à la carbonara, facile et rapide à réaliser
Salade légère de pâtes au thon WW, recette d'un savoureux plat léger à base de pâtes facile et simple à réaliser pour un repas léger
Voici la recette des pâtes à la sauce légère au yaourt et champignons WW, plat parfait pour le déjeuner, à associer à une salade de légumes.
Voici la recette des pâtes à la sauce légère au yaourt et champignons WW, plat parfait pour le déjeuner, à associer à une salade de légumes.
Tarte légère au saumon et poireaux ww, une savoureuse tarte légère ww salée, à base de poireaux et de saumon, facile et simple à réaliser
Quiche légère au saumon et aux asperges, une savoureuse quiche légère à base de saumon frais et des asperges, facile et simple à réaliser
Tarte légère saumon feta, une savoureuse tarte légère à base de saumon et de feta facile et simple à réaliser pour un repas léger.
Flammekueche légère au saumon ww, une délicieuse flammekueche légère ww garnie de saumon et d'oignon, facile à réaliser pour un repas léger.
Terrine légère au saumon ww, recette d'une savoureuse terrine légère ww à base de deux saumon, facile rapide à réaliser pour un repas léger.
Quiche légère au brocoli et saumon fumé WW, recette d'une savoureuse quiche légère sans matière grasse, facile à réaliser pour un repas léger.
Quiche légère poireau et saumon ww, une savoureuse quiche légère ww à base de poireau et de saumon facile à réaliser pour un repas léger.
Tarte légère au saumon frais et brocoli, une savoureuse tarte légère à base de saumon frais et de brocoli, facile et simple à réaliser