Shukar Cooking

Shukar Cooking1 172 recettes

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Toutes les recettes de "Légume" - page 39


Longes de marlin aux poivrons corne et chorizo, cuit en papillote

Longes de marlin aux poivrons corne et chorizo, cuit en papillote

Longes de marlin aux poivrons corne et chorizo, cuit en papillote pour 2 : 2 longes de marlin 2 poivrons cornes chorizo Chauffer le four à 240°.

Œufs cocotte aux épinards et feta

Œufs cocotte aux épinards et feta

Œufs cocotte aux épinards et feta 500 g d’épinard frais4 gros œufs ou 8 petits150 g de feta huile d’olive Chauffer le four à 210°.

Velouté de courge, carotte et chou kalé

Velouté de courge, carotte et chou kalé

Velouté de courge, carotte et chou kalé 1300 g courge musquée 5 carottes 100 g de chou kalé 1,5 l d’eau 1 bouillon cube (ici volaille) huile d’olive herbe de Provence sel fromage de brebis fondu (fromagée de Larzac) 6 tranches de poitrine fumée Chauffer.

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé Pour 2 : 400 g de pomme de terre 4 carottes 200 g de reste de poulet cuit 2 portions société allégé 60 g de fromage râpé allégé Cuire les pommes de terre et carottes dans de l’eau bouillante.

Clafoutis de coquillettes aux courgettes râpées

Clafoutis de coquillettes aux courgettes râpées

Clafoutis de coquillettes aux courgettes râpées 300 g de coquillettes 2 grosses courgettes 1 oignon 30 cl de crème liquide 20 cl de lait 2 œufs 2 jaunes d'œufs 10 g de maïzena fromage râpé beurre sel Cuire les coquillettes comme indiqué sur le paquet.

Gratins pomme de terre, épinards au camembert

Gratins pomme de terre, épinards au camembert

Gratins pomme de terre, épinards au camembert pour 3 : 2 pommes de terre 350 g d'épinards frais 1 camembert au lait cru 1 œuf 125 g de lait huile d’olive beurre sel Mettre quelques sprays d’huile dans une poêle cuire les épinards, 5 minutes environ.

Joues de bœuf à la Catalane

Joues de bœuf à la Catalane

Joues de bœuf à la Catalane 800 g de joues de bœuf 120 g de chorizo 2 poivrons jaunes 2 poivrons verts 2 poivrons rouges 1 oignon rouge 1 verre de martini rouge paprika sel huile d'olive Émincer finement l'oignon.

Lasagnes au cabillaud, chorizo et poireaux

Lasagnes au cabillaud, chorizo et poireaux

Lasagnes au cabillaud, chorizo et poireaux 3 filets de cabillaud3 poireaux8 grandes tranches de chorizo6 feuilles de lasagnes fraiche50 g de comté râpé 50 g de farine50 g de beurre600 ml de lait huile d'olivesel Préparer le béchamel en faisant fondre.

Croustillants aux deux volailles

Croustillants aux deux volailles

Croustillants aux deux volailles 8 aiguillettes de poulet ( 280g) 16 tranches de magret fumé 4 tomate romanella mozzarella en cossette 4 feuilles de brick basilic surgelé Chauffer le four à 220°.

Cake moelleux poireaux mozzarella

Cake moelleux poireaux mozzarella

3 œufs 60 g de farine 15 cl de lait 100 g de fromage râpé 10 cl de vin blanc 3 poireaux 1 boule de mozzarella 30 g de beurre huile d'olive sel Chauffer le four à 220°.

Poulet rôti au foie gras recette toute simple

Poulet rôti au foie gras recette toute simple

Poulet rôti au foie gras recette toute simple 1 poulet 2 ou 3 tranches de foie gras (selon la taille du poulet) pommes de terre rattes sel Chauffer le four à 240°.

Fricassée d'automne œufs en miroirs

Fricassée d'automne œufs en miroirs

500 gr de petites rattes ou grenaille 400 g de champignons mélange forestier 125 gr de lardons fumés 2 échalotes comté râpé 3 ou 4 œufs huile d'olive sel Chauffer le four à 200°.

Soufflé à la viande de bœuf et petits légumes

Soufflé à la viande de bœuf et petits légumes

Pour 4 : 200 g de bœuf haché 100 g de courgettes 100 g de carottes 2 petits oignons 500 g de pommes de terre 1 œuf 2 càs de parmesan râpé 2 càs de crème fraîche beurre huile d'olive sel Chauffer le four à 180°.

Focaccia aux fromages et tomates cerise

Focaccia aux fromages et tomates cerise

250 g de farine pour pain 10 g de levure de boulanger sèche 5 g de sel 150 g de mélange de fromages râpés 25 tomates cerise 5 cl d'huile d'olive 150 g d'eau Délayer la levure dans150 g l'eau tiède.

Courge spaghetti gratinée au fromage à raclette

Courge spaghetti gratinée au fromage à raclette

2 petites courges spaghetti (ou une grosse) 150 g d’effilochée de porc ou jambon râpé ou bacon râpé 12 tranches de fromage à raclette 20 cl de crème fraiche 2 jaunes d’œuf (ou un œuf entier) Faire cuire les courges spaghetti entière dans une casserole.

Épaule d’agneau rôti au cumin sur un lit de panais et rutabagas

Épaule d’agneau rôti au cumin sur un lit de panais et rutabagas

Pour 4: 1 épaule d’agneau de 900 g 2 beaux panais 2 beaux rutabagas cumin en poudre Chauffer le four à 240°.

Filets de poisson et poireaux à la crème de comté

Filets de poisson et poireaux à la crème de comté

4 filets de poisson blanc 2 poireaux 2 càc de moutarde 150 g de crème fleurette 100 g de comté râpé sel huile d’olive Chauffer le four à 220°.

Gratin de farfalles aux œufs et fromages

Gratin de farfalles aux œufs et fromages

600 g de farfalles cuites (ou autres pâtes) 2 càs de crème fraiche semi épaisse (ou fromage blanc) 1 grosse boite de tomates entières pelées 6 œufs fromage râpé Cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet.

Enchiladas de carne echada

Enchiladas de carne echada

6 wraps 200 g de viande cuite bourguignon ou bœuf carotte 400 g de tomates concassées 400 g de maïs en boite 2 càs de sauce Worcester 100g de fromage râpé cheddar râpé Chauffer le four à 220°.

Tajine de poissons à la marocaine

Tajine de poissons à la marocaine

Pour 8 ou 10 : 1 kg d’espadon 500 g lotte 500 g lieu noir 1 gousses d’ail 2 grosses tomates 5 poivrons cornes verts et rouges + 6 piquillos 8 pommes de terre moyennes 6 carottes 1 gros bouquet de coriandre 1 verre d’olives vertes 1 càs de paprika huile.

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