Shukar Cooking

Shukar Cooking2 526 recettes

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Les recettes de cuisine de "Shukar Cooking" - page 27


Filets de mulet en vapeur de figuier

Filets de mulet en vapeur de figuier

2 filets de mulet 8 à 10 feuilles de figuier sel Laver les feuilles de figuier.

Caviar d’aubergines indien (Baingan Bharta)

Caviar d’aubergines indien (Baingan Bharta)

1 kg d’aubergines 3 tomates 2 càs de concentré de tomate 2 cm de gingembre frais 1 gousse d’ail 1 oignon 1/2 càc de cumin en poudre 1/2 càs de coriandre en poudre ½ botte de coriandre fraîche sel huile Chauffer le four à 200° Faire quelques trous avec.

Roulés de dinde à la tomate et basilic

Roulés de dinde à la tomate et basilic

2 fines escalopes de dinde 2 càs de concentré de tomate 6 à 8 belles feuilles de basilic frais Chauffer une poêle avec un peu d’huile d’olive.

Œufs brouillés à la pancetta

Œufs brouillés à la pancetta

Pour 2 : 5 œufs une noix de beurre 2 càs de crème fraiche 10 tranches de pancetta huile d’olive Mettre la pancetta, découpée en lanières, dans une poêle avec un peu d’huile et le faire cuire jusqu'à quelle soit bien croustillante.

Fondant chocolat, coco, noisettes. Sans gluten, sans beurre, sans sucre raffiné

Fondant chocolat, coco, noisettes. Sans gluten, sans beurre, sans sucre raffiné

150 g de chocolat à 72% 20 cl de crème de coco 4 œufs 100 g de sucre de coco 1 à 2 càs de purée de noisettes 80 g de maïzena quelques noix de pécan ou noisettes Faire fondre au bain marie 125 g de chocolat.

Filets de daurade, sauce vierge, à la plancha

Filets de daurade, sauce vierge, à la plancha

4 filets de daurade (avec peau) pour la marinade : 1 citron 10 cl d’huile d’olive thym frais feuilles de laurier pour la sauce vierge 1 tomate basilic frais (4 à 5 feuilles) 2 càs de vinaigre balsamique 2 càs huile d’olive sel Laver le citron et le couper.

Cheesecake courgette et thym

Cheesecake courgette et thym

200 g de crackers type Wasa 90 g de beurre 250 g de ricotta 300 g de fromage frais type Philadelphia ou St Moret 3 œufs 2 petites courgettes huile d’olive 3 ou 4 tiges de thym frais sel Chauffer le four à 150°C.

Bœuf mijoté à l’aubergine et aux épices

Bœuf mijoté à l’aubergine et aux épices

500 g de bœuf haché 1 belle aubergine 1 courgette (facultatif) 1 petite boite de concentré de tomate 1 oignon 30 g de tahina 1/2 càc de coriandre moulue 1/2 càc de paprika fumé 1/2 càc de curcuma huile d’olive sel Émincer finement l’oignon et le faire.

Aubergine végétarienne, œuf miroir

Aubergine végétarienne, œuf miroir

1 aubergine 2 œufs 1/2 oignons huile olive fêta sel paprika fumé (facultatif) Chauffer le four à 220°C.

Tarte fine aux mirabelles

Tarte fine aux mirabelles

1 rouleau de pâte feuilletée 500 g de mirabelles sucre beurre Chauffer le four à 200°.

Buche chocolat caramel aux éclats de Daims©

Buche chocolat caramel aux éclats de Daims©

Buche chocolat caramel aux éclats de Daims© Ingrédients Meringue suisse Blancs d’œufs et le double de leur poids en sucre Ici 2 blancs d’environ 60/70g donc 120/140g de sucre Base biscuit : 130g de farine 70g de sucre 1 jaune d’œuf 130g de beurre mou.

Tian aux tomates et courgettes

Tian aux tomates et courgettes

Ingrédients : Courgettes Herbes de Provences (Thyms, romarin …) Tomates Gros sel Huile d’olive Allumer le four à 180°.

Poulet aux épinards et au Boursin ail et fines herbes©

Poulet aux épinards et au Boursin ail et fines herbes©

Tranches de lard fumé 4 petites poignées de pousses d’épinards 1 pot de Boursin Cuisine Ail et Fines herbes light © Sel et poivre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 20gr de beurre Pour la sauce : 0,5dl à 1dl d’eau 1 dl de vin blanc 1/2 bouillon cube.

Galette des rois aux pommes caramélisées

Galette des rois aux pommes caramélisées

Ingrédients 4 pommes 2 rouleaux de pâte feuilletée 25 g de beurre pour les pommes 75 g de beurre mou 75 g de poudre d’amandes 75 g de sucre glace 75 g de praliné 1 œuf + 1 jaune 1 fève Préparation Couper le pommes et les mettre dans une poêle avec du.

PAVE DE SAUMON AU JAMBON DE BAYONNE SAUCE YAOURT AUX HERBES

PAVE DE SAUMON AU JAMBON DE BAYONNE SAUCE YAOURT AUX HERBES

PAVE DE SAUMON AU JAMBON DE BAYONNE SAUCE YAOURT AUX HERBES Pour 4 en 10m 4 pavés de saumon -4 tranches de jambon de Bayonne -2 yaourts grec -huile d'olive persil, ciboulette -sel, poivre Préchauffez le four th.

Choux de bruxelles au bacon

Choux de bruxelles au bacon

Ingrédients pour 5: Choux de Bruxelles 1 kg (ici surgelés) Version gourmande : 150g de poitrine fumée.

Escalope de porc au paprika

Escalope de porc au paprika

Pour 5 personnes : 5 escalopes de porc ou ici des côtes sans os 1 oignon 3 tomates 1 ou 2 càc de paprika 1 petite boite de concentré de tomates Huile d'olive Couper les escalopes de porc en morceaux.

Cannelloni de jambon

Cannelloni de jambon

Pour 5 250 g de feuilles d'épinards surgelés 1 grosse courgette (150 g) 1 oignon, 200g de St Moret© allégé (ou 4/5 petits suisses allégés), 10 tranches de jambon cuit dégraissés, coulis de tomate, Gruyère rapés allége ou non (facultatif).

Gratin de panais et topinambours

Gratin de panais et topinambours

Gratin de panais et topinambours Ingrédients 500g de panais 500g de topinambours 200ml lait d’amandes et 150ml de crème fraiche allégée, ou 300ml de lait ½ écrémé.

Verrines Pavlova Vénitiennes

Verrines Pavlova Vénitiennes

Ingrédients : Petites meringues Yaourt grec Mascarpone Sucre Confiture de fruits rouges ou autres.

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