PommeCassis87 recettes
Retrouvez mon univers culinaire, sain et terriblement gourmand à travers des Recettes diététiques élaborées avec amour! Livre de cuisine: "La cuisine à Ig bas, c'est bon pour moi" aux éditions Larousse
Petit dej n°5 / healthy morning: 3 idées de Smoothie.
Connaissez vous les smoothies en guise de petit déjeuner? Alors attention, je parle ici de « mixture « riche en vitamines, en glucides, en minéraux pour tenir toute la matinée…
Pain d’épices sans farine aux pépites de chocolat (Ig bas)
Voici une variante du pain d’épices sans farine à faible index glycémique.
Forêt noire légère pistache-coco (sans lactose, Ig faible)
Il y a des jours ou l’on a envie de revisiter un « grand » gâteau, de la pâtisserie.
Cake facile au yaourt de brebis et aux écorces de mandarine confites
Avec ce gâteau, j’ai fait une expérience culinaire: faire des écorces de mandarine confites! Avec l’hiver arrivant, les mandarines se multiplient sur les étals, et elles sont si facile …
En attendant noël n°2: Gâteau simple et facile aux écorces de mandarine confites maison (faible IG, DIY)
Face à ces mandarines, comment ne pas résister à utiliser leur écorce pour réaliser un gâteau automnal… Je reviens de vacances en métropole, ou ce cake à été concocté en famille! Il s’a…
Galette des rois maison (sans beurre, Ig bas)- Pâte feuilletée DIY à l’huile de coco!
Encore une bonne année à tous! On ne peut passer à côté de la galette des rois (en tout cas pas chez moi), alors cette année, j’ai retroussé mes manches pour réaliser une pâte feuilletée mais…
Galette des rois à la frangipane (Faible IG, sans lactose), pâte feuilletée maison
Je ne pensais pas pouvoir un jour vous présenter une galette des rois avec une pâte feuilletée maison! L’année dernière j’avais opté pour une galette façon croustade, mais cette année j…
Crème chocolat à l’avocat (Végan, Ig bas)
Après l’avoir fantasmé, je l’ai réalisé ! Une crème au chocolat 100% végétale et ultra-onctueuse…oui c’est possible, grâce à l’avocat.
Crème chocolat noir à l’avocat (vegan, Ig bas)
En direct de mes vacances en Afrique du Sud, je vous livre ma dernière recette: une crème au chocolat 100% végétale et ultra-onctueuse… sans oeuf, sans lactose…Cliquer ici pour voir ma …
Tartelette coco ananas au basilic citron
Une tartelette exotique, légère et tout en douceur…Dessert tropical, bio et local: de l’ananas, de la noix de coco, et du basilic citron.
Tartelette tropicale: Coco-Ananas et basilic citron!
Tout est dans le titre! Je vous ai préparé une tartelette aux notes exotiques de la Réunion, relevée par le basilic citron.
Cheesecake café-gingembre à la Ricotta
Et voilà mon deuxième cheesecake: le premier au spéculoos et à la Ricotta a bien nourri mes petites bouches sucrées, le deuxième a été spécialement réalisé pour la fête des pères.
Un ti cheesecake pour Papa (café-gingembre)
Une recette pour la fête des pères? Un gâteau préparé avec amour avec toute la famille? Je reviens avec une nouvelle recette de cheesecake aux notes de café et de gingembre.
Crème aux œufs vanille-cardamome au caramel coco (faible index glycémique)
La crème aux œufs est « LE » dessert facile à réaliser qui fait plaisir à toute la famille (moi la première).
Boulange et Viennoiseries
Viennoiseries ♥ Brioche au géranium ♥ Brioche diététique coco-cannelle ♥ Choux sans beurre, à la fleur d’oranger ♥ Croissants sans beurre à la purée d’amande, faible Index glycém…
Cheesecake à faible Index glycémique
Hé oui, enfin je l’ai réussi mon cheesecake avec un faible Index glycémique.
Un gâteau à l’orange au lait de coco pour le goûter!
Bonjour tout le monde, Aujourd’hui je vous présente ma recette de gâteau au lait de coco, ultra moelleux et savoureux avec des zestes d’orange et du jus d’orange.
Pancakes à Ig bas (sportif)
Voici une recette idéale pour un petit déjeuner sain, avec des produits non transformés et à faible IG.