Petites gourmandises228 recettes
mes recettes de tous les jours.je publie des recettes qui sont simples à réaliser et qui ont plu à ma famille ou mes amis et que j'ai envie de partager avec vous
TERRINE DE CREVETTES
Un plat simple à réaliser et qui permet de passer agréablement la journée protéinée Dukan.
SALADE DE CHOU ROUGE ET POMME VERTE
Une salade légère et acidulée qui fera une entrée idéale avant un plat copieux.
FLAN AU JAMBON DUKAN
Un flan que vous pouvez réaliser pour les jours de proteines pures du régime Dukan ou simplement si vous voulez manger léger.
OEUF COCOTTE AU SURIMI
Un plat rapide et délicieux et léger ingrédients: pour 1 pers 1 oeuf 2 c à soupe de surimi rapé 1 c à soupe de pulpe de.
VELOUTE DE COURGETTE
Avant les excès des fêtes ,que diriez vous d'un petit velouté tout léger ingrédients: pour 3 pers 3 courgettes 1 pomme de.
GATEAU MOELLEUX AUX POIRES
Un gateau léger et fruité,préférez un moule rectangulaire ou carré pour l'effet visuel des poires bien alignées.
CREPE DUKAN
Pour celles qui ont suivi le régime Dukan et qui ,pour leur jeudi protéiné,cherchent des recettes pour se faire plaisir;cette recette est.
PASTILLA AUX POMMES
Pour finir un repas en toute légèreté ,je vous propose une pastilla aux pommes que j'avais repérée sur le livre de Julie Andrieu "Julie.
FLAN AUX SPECULOOS
Un flan léger et très joli qui terminera en beauté un repas gourmand et pourquoi pas pour la fête des mères! Cette recette m'a fait de.
SALADE MESCLUN AUX ASPERGES
Une petite salade originale qui constitue une entrée légère ou un repas complet si vous augmentez les proportions.
VERRINE DE GAMBAS AUX POMMES VERTES
Je vous propose encore une petite recette pour un apéro gourmand et léger ingrédients: pour 6 12 gambas cuites 1 pot de fromage.
FLAN AUX FRUITS DE MER DUKAN
Une recette pour celles qui sont au régime et qui cherchent des recettes simples ,légères mais qui sont toutefois gourmandes.
