Les Sucrés Salés de Lorie299 recettes
Mes recettes sans gluten et sans lactose
Purée épinard frais
Ingrédients : (pour 4 personnes) - 500 g d'épinards frais - 1 CàS d'huile d'olive - 1 kg de pommes de terre - 20 cl de lait sans lactose - 20 g de beurre sans lactose - Sel, poivre - Noix de muscade Recette : Rincez les feuilles d'épinards sous un filet.
Quiche thon champignon
Pour 4-6 personnes : 1 pâte à tarte sans gluten (de type brisé, par exemple) 1 grande boîte de thon au naturel 1 œuf 33 cl de lait végétal onctueux type lait de soja 2 poignées de fromage râpé sans lactose (gruyère sans lactose de marque Heirler pour.
Poëlée de courgettes pétoncles et riz
Ingrédients: 4 courgettes 50 grammes de riz 500 grammes de pétoncles 3 citrons échalotes ciboulette un peu de beurre citron une brique de crème de soja couper et faire revenir les courgettes, dans une autre poële faite revenir les échalotes mettre les.
Cake tomate dés de jambon et fêta
Cake tomate fêta et dés de jambon Ingrédients: 90g de farine de riz complet 90g de maïzena 1 sachet de levure chimique sans gluten 3 oeufs 60g d’huile d’olive 70g de lait de riz sel, poivre 3 CS d’épices que vous souhaitez (ex: 1 CS de paprika, 2 CS.
Une salade de riz toute simple
Une chose toute simple une salade de riz simple et bon 200 gr de riz style basmati 100 gr de thon naturel 4 oeufs une boite de coeur de palmier tout simplement cuire le riz et les oeufs une refroidi mélanger le tout et servir fris bon appétit
Calzone bolognaise
Envie de manger un truc simple et rapide accompagné d'une salade alors la calzone est parfaite une pâte feuilletée 150 grammes de viande hachée une brique de coulis de tomate 1 oignon herbes aromatiques quelques champignons on commence par faire revenir.
Poelée courgette poulet a la tomate
3 courgettes poulet( moi h'ai pris des émincés de poulet que j'avais au congel) ail et persil tomate(une brique) une recette toute simple faite revenir les courgette coupés en morceaux rajouter ail et persil , poulet et finir par la tomate une pincée.
Omelette asperges vertes et champignons frais
Qui dit pâques dit oeufs alors j'ai fait une omelette voici la recette 4 oeufs une botte d'asperges vertes quelques champignons de paris ail et persil un peu d'emmental un peu de beurre faites cuire les asperges coupés en morceaux, pendant ce temps couper.
Spaghetti courgette et carottes
Original que de faire des spaghetti de courgette et de carotte peut accompagner n'importe quelle viande et poisson Deux oignons 300 g de carottes (environ 4 carottes) 350 g de courgettes (environ deux courgettes en fonction de la taille ) ail et persil.
Salade haricots verts pommes de terre et œufs durs
Une petite salade fraicheur ça vous dit? alors j ai voulu faire simple 2 Oeufs 4 Pommes de terre 80 g Lardons 200 g Haricots verts 12 Tomates cerise 1 Branche de persil plat 1 Petit oignon rouge 1 cuil.
Courgettes ronde farcie
4 Courgettes rondes 400 g Boeuf haché 40 g Parmesan râpé 1 Oignon coulis de tomate( tomate roma c'est mieux pour le coulis 5 ou 6) 2 gousses Ail 2 cuil.
Une petite pizzas toute simple
Recettes Recette de pizza Quiche façon pizza Recette à la tomate Pizza jambon, tomates, fromage et champignons.
Salade de pâte et courgette
Une association très sympa courgette et pâtes en salade le top 1 Ingrédients 0.
Pates aux brocolis et dés de rôtis
1 beau bouquet de brocoli (800 g) 300 g de pâtes de son choix (les pâtes courtes conviennent bien) 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive 1 gousse d’ail 1 pincée de piment en poudre ou de paprika Sel, poivre.
La ronde des fruits et légumes de septembre
Voici le mois de septembre avec sa ronde fruits et légumes
Tiam de légumes
Pour 6 personnes 2 courgettes 5 tomates 5 pommes de terre nouvelles 2 gousses d’ail Parmesan râpé huile d’olive herbes de Provence 1 filet de crème fraîche liquide sans lactose ou de soja Sel et poivre Couper tous les légumes en rondelles.
Riz aux épinards frais et poisson
500 g d'épinards frais 200 g de riz Huile 1 oignon 1/2 cube de bouillon 1 feuille de laurier poisson( moi j ai pris du colin 2 citrons 20 cl de crème de soja Laver les épinards puis les couper en lamelles.