Les recettes de Ninette123 recettes
Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Croziflette allégée aux poireaux
Croziflette allégée aux poireaux ww Les crozets, spécialitée Savoyarde sont des petits morceaux de pâtes alimentaires, ils peuvent être natures ou au sarasin.
Loubia aux légumes
Loubia aux légumes ww La Loubia, un plat connu au Maghreb, ou la soupe du pauvre qui tient bien au corps .
Tarte aux myrtilles allégée
Tarte aux myrtilles allégée J'avais envie d'une tarte aux myrtilles, comme ce n'est pas la saison j'en ai acheté des surgelées .
Pancakes hyper light
Pancakes hyper light J'ai trouvé cette recette de pancakes hyper light sur un groupe de recettes de WW,.
Poulet aux olives et chorizo
Poulet aux olives et au chorizo WW Super bon lorsqu'on a des invités, ce plat aide à se faire plaisir tout en mangeant léger, je l'ai accompagné de riz à l'ail et aux épices, ainsi que d'un épi de maïs grillé hummm ! Vous pouvez faire cette même recette.
Cacao allégé maison
Cacao allégé (Cankao maison) WW Lorsqu'on fait le régime ou adepte du programme WW, on utilise souvent un cacao allégé appelé Cankao, seulement celui-ci ne se trouve pas dans tous les magasins et a un tarif plutôt élevé.
Crème dessert allégée au chocolat à la multidélices ou au four
Crème dessert allégée au chocolat ww multidélices ou au four Les crèmes dessert au chocolat j'adore, malheureusement elles restent très riches à matières grasses, j'ai déniché cette recette et c'est que du bonheur pour mes papilles .
Invisible aux pommes hyper chocolaté
Invisible aux pommes hyper chocolat ww Ahhh qui n'a jamais fait l'invisible aux pommes lors d'une régime ?!!!! Ce gâteau est devenu une légende chez les adeptes de Weight Watchers .
Pâte à tarte allégée
Pâte à tarte allégée ww Coucou à tous ! Lors d'une régime, on sait que si on souhaite faire une tarte, que ce soit salée ou sucrée, le plus calorique est souvent la pâte en elle-même.
Tarte aux tomates et au thon
Tarte tomates et thon ww Voici une délicieuse tarte aux thon et à la tomate vraiment light grâce à la pâte allégée Recette ICI .
Hamburger light au muffins anglais et oignons confits
Hamburger light au muffin et oignons confits ww Hummm voici une belle alternative à l'hamburger classique et assez calorique, un régal pour les papilles Pour 3 personnes Points WW liberté par personne : 8 sp Ingrédients : 3 muffins anglais blancs (marque.
Oeufs au lait au chocolat ou à la vanille allégés
Œufs au lait au chocolat allégés ww Les œufs au lait, j'adore ! En fait on peut varier les parfums, au café (il suffit d'ajouter 1 cc d’arôme café à la préparation), à la vanille, à la fève Tonka, pâte à pistache etc.
Invisible aux courgettes au cookéo
Invisible aux courgettes au cookéo L'invisible aux courgettes, une super recette légère pour accompagner des grillades ou du poisson, aussi bon chaud que froid ! J'évite de faire chauffer mon four avec cette chaleur, du coup j'ai essayé la recette au.
Gaufres aux courgettes
Gaufres aux courgettes ww Voici des belles gaufres salés pour un repas léger Pour 11 gauffres Points WW liberté par personne : 2 sp pièce 5 sp les deux Points total WW de la recette : 26 sp Ingrédients : 120 g de farine 200 ml de lait écrémé 2 oeufs.
Omelette sucrée chocolat banane
Omelette banane chocolat ww Humm une recette pour partir du bon pied, être rassasié pour la matinée et passer une bonne journée Pour 1 personne Points WW liberté par personne : 1 sp Ingrédients : 50 g de yaourt nature 7 g de Cankao ou 10 g de cacao allégé.
Pâte à tartiner allégée chocolat noisettes
Pâte à tartiner allégée chocolat noisettes ww 1 sp Après plusieurs essaies, j'ai enfin trouvé LA recette de pâte à tartiner maison !!! Bien moins calorique que la marque mondiale Nu***** qui est bourrée de sucre et d'huile de palme, et du coup composée.
Courgettes farcies au thon, cuisson au micro-onde
Courgettes farcies au thon cuisson micro-ondes WW 2 sp Vite fait bien fait, ces courgettes farcies au thon que l'on peut accompagner de riz ou de pâtes fera un plat complet et light, tout en se régalant Pour 2 personnes Points WW liberté par personne.
Poulet Teriyaki
Poulet Teritaki WW 1sp J'ai enfin trouvé la recette du poulet Teriyaki, vous savez ces petites brochettes caramelisées que l'on trouve dans les buffet asiatiques ? Ben voilà une recette hyper simple et rapide à faire, de plus hyper light .
Pain sans gluten fabuleux !
Pain sans gluten fabuleux ! Bonjour bonjour , suite à des soucis de santé, je me lance dans le sans gluten, sans lait de vache et de plus j'essaie que ce soit allégé ! Croyez moi ce n'est pas toujours simple car lorsqu'on a des habitudes et qu'il faut.
Donuts allégés au yaourt glacés au chocolat
Donuts allégés glacés au chocolat Il n'y a pas longtemps, j'ai acheté des moules à donuts en silicone, je ne les avais pas encore utilisé donc voilà, chose faite, et je suis assez contente du résultat pour des donuts allégés .