Les delices de Karinette

Les delices de Karinette49 recettes

Des recettes détaillées gourmandes et originales au companion ou pas ..

Toutes les recettes de "Légume" - page 2


Tarte salée thon Tomate moutarde

Tarte salée thon Tomate moutarde

Une tarte salée simplicissime : tomates thon Moutarde , aux saveurs de Provence , !

Fondue de Poireau et Saumon au companion

Fondue de Poireau et Saumon au companion

J’ai crée cette recette après plusieurs essais car j’adore la fondue de poireaux ; Elle se marie parfaitement au poisson et particulièrement aux saint jacques ou au saumon .

One Pot Pasta knacki de poulet et courgettes au companion.

One Pot Pasta knacki de poulet et courgettes au companion.

Pas le temps de cuisiner ? voilà le plat idéal vite fait bien fait qui régalera tout le monde !

One pot Pasta de la Mer au brocolis  au companion

One pot Pasta de la Mer au brocolis au companion

Ce repas complet est à la fois gourmand et fera aimer les brocolis aux récalcitrants … même mes enfants ont adoré …c’est dire ! Ce légume est souvent boudé, c’est bien domma…

Gnocchi de polenta et pomme de terre au beurre de sauge(au companion)

Gnocchi de polenta et pomme de terre au beurre de sauge(au companion)

J’adore ces gnocchis !!!! Ils peuvent aussi bien se manger seuls avec des copeaux de parmesan ou en accompagnement d’une autre viande ou d’un poisson… ils apportent de l&rsq…

Petits Choux farcis au Cabillaud ,sauce citronée,recette au companion

Petits Choux farcis au Cabillaud ,sauce citronée,recette au companion

Recette HEALTHY et MINCEUR originale et super bonne ! Un Légume encore de saison.

Cabillaud Sauce légère, poivron /paprika ,sur lit de quinoa

Cabillaud Sauce légère, poivron /paprika ,sur lit de quinoa

Très simple et rapide à réaliser ce plat , light et healthy par excellence, vous ragalera à coup sur ! il n’y a quasiment pas de matière grasse , et pourtant c’est un plat hyper savoure…

Roulés d’aubergines aux escalopes de  poulet

Roulés d’aubergines aux escalopes de poulet

Voici une super recette MINCEUR et Healthy : Des roulés d’aubergines LIGHT trop trop trop bon.

Tarte salée aux courgettes râpées companion (ou pas )

Tarte salée aux courgettes râpées companion (ou pas )

Cette tarte salée , très simple à réaliser régalera petits et grands .

Aubergine à la Parmigiana de mon enfance au companion ( ou pas )

Aubergine à la Parmigiana de mon enfance au companion ( ou pas )

Une recette de plat typiquement italien qui me vient de ma mère .

Palets de légumes maison facile

Palets de légumes maison facile

Aujourd’hui… Recette LIGHT, SAINE et surtout….

Colombo de Porc aux aubergines au companion (ou pas )

Colombo de Porc aux aubergines au companion (ou pas )

Aujourd’hui direction les antilles avec ce merveilleux colombo de porc aux aubergines .

Carotte cake à l’ananas sans gluten ( au companion ou pas )

Carotte cake à l’ananas sans gluten ( au companion ou pas )

Ce carotte cake est à tomber ! il est fondant , moelleux ,goûtu avec sa touche de canelle et de noix de coco , l’ananas apporte de la fraicheur : Même sans glaçage c’est un pur régal .

Gratin light riz/courgettes aux boulettes de bœuf et parmesan( au companion ou pas)

Gratin light riz/courgettes aux boulettes de bœuf et parmesan( au companion ou pas)

Ce gratin Light « tout en un » est parfait pour se libérer du temps et manger sainement : pas besoin de cuire le riz avant , pas besoin de cuire les boulettes de viandes , tou…

Soupe-repas indienne a ma facon

Soupe-repas indienne a ma facon

Une soupe-repas gourmande à souhait ! pleine de légumes et d’épices …

Sauce aux petits Légumes et Merguez au companion (ou pas)

Sauce aux petits Légumes et Merguez au companion (ou pas)

Una base de sauce riche en légumes pour plusieurs modes de dégustation

QUICHE POIREAUX LARDONS ROMARIN

QUICHE POIREAUX LARDONS ROMARIN

Trop bonne cette quiche au poireau : avec des notes de romarin et de parmesan,elle fera aimer le poireau aux récalcitrants

Saumon yakitori et petits légumes a l’asiatique au companion (ou pas)

Saumon yakitori et petits légumes a l’asiatique au companion (ou pas)

Une version asiatique pour manger des légumes… J’adore ! Simple, rapide tout ce que j’aime

Tarte rustIque poireaux concoillote au companion ( ou pas )

Tarte rustIque poireaux concoillote au companion ( ou pas )

J’adore cette tarte rustique au look vintage: L’association poireaux , pomme de terre , lardons et cancoillotte est juste trop gourmande.

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