Les delices de Karinette67 recettes
Des recettes détaillées gourmandes et originales au companion ou pas ..
Tarte Rustique IG BAS poireaux/lardons/ cancoillotte
Légère, ig bas, cremeuse et goûteuse cette tarte aux poireaux est extra !
One Pot Pasta IG BAS (ou pas) Au Companion
Super bon et leger ce one pot pasta aux legumes et pecorino va vous regaler !
Cotes de Porc et Sauce verte crémeuse au cookeo
Avec cette recette , vous allez vous régaler ! Je vous propose ici une recette qui vous fera changer d’avis sur les petits pois ;La première fois que j’ai fais cette recette , j’ai fait g…
« CROCCHE’ » ou croquettes de Pomme de terre à l’italienne
Hyper croquantes a l’extérieur et bien moelleuse à l’intérieur, ces croquettes de pommes de terre à l’italienne regaleront petits et grands.
Mes recettes à base de courgettes au companion ou pas
Cuisiner les courgettes facilement et rapidement
Pizza à la pâte de Courgettes , Pesto Rosso et Mozzarella au companion( ou pas )
Cette version healthy de la « pizza » est juste bluffante ! Je la fais régulièrement , je vous garantis que c’est vraiment excellent surtout avec la version que je vous propose ici
Salade à l’italienne au Pesto d’épinard
Voici un pure bonheur tout en fraîcheur ! Toutes les saveurs de l’Italie dans une assiette ! Les pâtes sont enrobées d’un Pesto d’épinards, très parfumé : basilique huile d’…
Crêpes légères IG BAS poivrons grillés et chorizo (companion ou pas )
Tellement bonnes ces crêpes IG bas et Healthy , légères , croustillantes et gourmandes pour se régaler sans culpabilité !Les poivrons grillés très doux ,limite sucrés sont relevés par le léger piqu…
Saumon ou cabillaud et courgettes facon tajine au companion (ou cookeo)
Ce plat sain est hyper rapide à réaliser est juste délicieux
Tarte salée thon Tomate moutarde
Une tarte salée simplicissime : tomates thon Moutarde , aux saveurs de Provence , !
Fondue de Poireau et Saumon au companion
J’ai crée cette recette après plusieurs essais car j’adore la fondue de poireaux ; Elle se marie parfaitement au poisson et particulièrement aux saint jacques ou au saumon .
One Pot Pasta knacki de poulet et courgettes au companion.
Pas le temps de cuisiner ? voilà le plat idéal vite fait bien fait qui régalera tout le monde !
One pot Pasta de la Mer au brocolis au companion
Ce repas complet est à la fois gourmand et fera aimer les brocolis aux récalcitrants … même mes enfants ont adoré …c’est dire ! Ce légume est souvent boudé, c’est bien domma…
Gnocchi de polenta et pomme de terre au beurre de sauge(au companion)
J’adore ces gnocchis !!!! Ils peuvent aussi bien se manger seuls avec des copeaux de parmesan ou en accompagnement d’une autre viande ou d’un poisson… ils apportent de l&rsq…
Petits Choux farcis au Cabillaud ,sauce citronée,recette au companion
Recette HEALTHY et MINCEUR originale et super bonne ! Un Légume encore de saison.
Cabillaud Sauce légère, poivron /paprika ,sur lit de quinoa
Très simple et rapide à réaliser ce plat , light et healthy par excellence, vous ragalera à coup sur ! il n’y a quasiment pas de matière grasse , et pourtant c’est un plat hyper savoure…
Pates légères aux épinards frais méthode italienne
RECETTE SAINE RAPIDE À RÉALISER L’Italie ça vous dit ? Voici un plat de pâte léger, simple, efficace.
Roulés d’aubergines aux escalopes de poulet
Voici une super recette MINCEUR et Healthy : Des roulés d’aubergines LIGHT trop trop trop bon.
Spaghettis saumon Epinards
Une de mes recettes express favorites les spaghettis sauce légère epinards et saumon frais.
Tarte salée aux courgettes râpées companion (ou pas )
Cette tarte salée , très simple à réaliser régalera petits et grands .