Les delices de Karinette317 recettes
Des recettes détaillées gourmandes et originales au companion ou pas ..
Quiche butternutt
Pour continuer dans le tourbillon des tartes salées et quiches , vous m’aviez demandé sur ma page Facebook la recette de la quiche butternut .
Tarte Rustique IG BAS poireaux/lardons/ cancoillotte
Légère, ig bas, cremeuse et goûteuse cette tarte aux poireaux est extra !
La tarte « Iflette » comme une tartiflette
Un régal cette tarte …il n’y a rien à dire de plus ! elle est tellement bonne et gourmande ! on peut dire que c’est une tartiflette que l’on peut tenir à la main et que l&rs…
Galettes complètes chocolat style granola (companion ou pas )
Ces biscuits aux allures de granolas , sont bourrés de fibres, minéraux , antioxydants (contenus dans le sucre de coco et la noix de coco ) .
Pate à tarte brisée light (companion ou non)
Réalisez cette pâte brisée pour vos quiches et tartes salées ; Une pate à tarte SANS BEURRE pleine de saveurs pour une alimentation plus saine mais toujours gourmande .
Pâte à tarte brisée IG bas (companion ou pas)
Un basique ! une recette de pâte pour les tartes salées IG BAS ou HEALTHY .
One Pot Pasta IG BAS (ou pas) Au Companion
Super bon et leger ce one pot pasta aux legumes et pecorino va vous regaler !
Mes recettes lights
Si tu cherches à perdre du poids tout en te régalant , je pense que tu trouvera ici quelques idées sympa !!! Je suis en effet en plein rééquilibrage alimentaire , je ne parle pas de » r…
Briochettes sans beurre, ni huile, ni sucre, au Companion ( ou pas )
La brioche sans beurre, sans sucre extra moelleuse
Houmous crémeux au companion (ou pas)
Craquez pour ce delicieux houmous maison crémeux et parfumé ! Mais franchement qui pourrait y résister ? Ça fait un petit moment déjà que je voulais partager avec vous cette recette ! C’est …
Cruffin
Un bon de croissant nettement moins gras et bien plus facile à réaliser, c’ est une dinguerie dégusté à la sortie du four (ou légèrement réchauffé )
Muffin sans gluten-craneberries et pépites de chocolat blanc
Muffins gourmands aux craneberries et petites de chocolat blanc, sans gluten, à la farine de riz et poudre d’amandes pour une texture moelleuse et légère.
Cotes de Porc et Sauce verte crémeuse au cookeo
Avec cette recette , vous allez vous régaler ! Je vous propose ici une recette qui vous fera changer d’avis sur les petits pois ;La première fois que j’ai fais cette recette , j’ai fait g…
Fondant Cœur coulant au chocolat au companion (ou pas)
Les gourmands et amateurs de chocolat adoreront ce dessert ultra gourmand.
Les cookiecups au Nutella sans moule
Cette création je l’ai faite un peu par hasard ! Et oui ca m’arrive souvent :) … je crois que je m’entendrais bien avec les sœurs Tatin ! :) .
Cookies IG BAS choco Noisettes
La version IG Bas des cookies au chocolat et noisettes , c’est super bon , plein de bons nutriments et avec un indice glycémique (IG) faible , parfait pour les diabétiques , les personnes qui…