La cuisine sans lactose

La cuisine sans lactose429 recettes

Intolérante au lactose depuis quelques années, je partage mon expérience, mes conseils, mes humeurs, mes recettes adaptées. J'ai créé ce blog afin de faire connaître et mieux comprendre cette intolérance alimentaire qui influe pas mal le quotidien.

Toutes les recettes de "Sans lactose" - page 19


Sortie de dimanche

Sortie de dimanche

  Idée de sortie pour aujourd'hui : journée fermes ouvertes!L'occasion de faire la connaissance d'agriculteurs de votre région et de.

Asperges tièdes au thym

Asperges tièdes au thym

Le plus compliqué dans la recette.

Sauce yaourt piquante (allégé, végétalien)

Sauce yaourt piquante (allégé, végétalien)

  Une sauce parfaite pour servir en dip à l'apéro ou pour assaisonner vos wraps.

Cabillaud au curry (allégé)

Cabillaud au curry (allégé)

Pas facile de faire un bon curry sans lait de coco hyper calorique et sans crème! MAIS.

Filet de poisson,sauce épicée (allégé)

Filet de poisson,sauce épicée (allégé)

Une petite sauce super facile qui pourrait aussi accompagner une viande telle que de l'agneau.

Cabillaud passion

Cabillaud passion

Quand on y pense, devoir cuisiner sans matière grasse pousse à développer sa créativité et à créer des marinades diverses et originales :).

Salade de concombre

Salade de concombre

Que celui qui rate cette salade aille au coin!!! :O)   Ingrédients 1 concombre 1 petit ravier de tomates cerises 1 échalotte .

Fenouil en papillote

Fenouil en papillote

Ingrédients (pour deux personnes) 2 fenouils 1 citron huile d'olive extra vierge sel,poivre, romarin deux grands carrés d'aluminium.

Gâteau d'aubergines

Gâteau d'aubergines

     A manger chaud.

Brownies noix de coco

Brownies noix de coco

  Des brownies réalisés avec un excédent de chantilly utilisé pour le gâteau mochaccino.

Riz sauté aux oignons

Riz sauté aux oignons

  Ingrédients (1 personne) 75gr de riz basmati 3 oeufs 1 petit oignon 1 échalote 3 oignons de printemps 3 càs de sauce.

Gâteau bananes-caramel

Gâteau bananes-caramel

  Le pralin utilisé est un mixe d'éclats d'amandes et de noisettes caramélisés.

Régimes végétarien et végétalien

Régimes végétarien et végétalien

  Mangeant de tout, je me suis rendu compte avec étonnement que mon blog était consulté par beaucoup de végétariens, voire de.

Salade de chou-fleur au curry (recette allégée)

Salade de chou-fleur au curry (recette allégée)

 Une salade parfaite pour un lunch léger.

Muffins marasquin

Muffins marasquin

  Des muffins réalisés avec le reste de chantilly du gâteau mochaccino.

Omelette del fuego (végétarien)

Omelette del fuego (végétarien)

  Ingrédients (1 à 2 personnes) 3 oeufs 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 poivron vert quelques tranches de piment jalapeno) =>.

Pâtes jardinières

Pâtes jardinières

  Ingrédients (2 personnes) 300gr de pâtes 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 petite boîte de purée de tomates 1 poivron jaune 6.

Pois chiches à l'espagnole

Pois chiches à l'espagnole

  Pour cette recette, je me suis basée sur celle du "Cocido", cette spécialité espagnole qui consiste en une espèce de ragoût de.

Changement de recettes

Changement de recettes

  Un peu ras-le-bol de ces sociétés qui changent sans scrupule les recettes de leurs produits sans que rien ne soit signalé!.

Pois-chiches à la noix de coco (végétalien)

Pois-chiches à la noix de coco (végétalien)

Une façon originale de manger des pois chiches sans utiliser l'éternel curry associé au lait de coco!   Ingrédients (4 assiettes).

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