LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU364 recettes
Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires
Paniers de poinsettia aux pommes, chataignes & aux poires {Sans gluten}
INGREDIENTS (6 paniers) Paniers: – 2 oeufs – 25g de sucre de coco – 200g de compote de pomme ssa – 100g d’amande en poudre – 100g de fécule de pommes de t…
Bûche à la pistache & aux fruits rouges {Sans lactose – Sans gluten}
INGREDIENTS (10/12 parts) Crème cacao: – 75g de farine de coco bio – 100g d’amandes en poudre – 5g de cacao en poudre – 20g de sirop d’agave ou de coco &#…
Cake marbré speculoos & aux marrons {Sans lactose}
INGREDIENTS – 3 œufs – 45g de sucre de coco – 30ml d’huile de noisette – 3 yaourts nature au soja – 150g d’amandes en poudre – 100g de fécule …
Petites citrouilles à la clémentine fourrées au cacao & courge {IG bas}
INGREDIENTS (15 pièces) Biscuit: – 200g de farine de seigle bio – 100g d’amandes en poudre – 20g de sirop d’agave ou de coco – Le zeste d’une clémen…
Cake aux noix & amande {Sans lactose}
INGREDIENTS (12/15 parts) Cake: – 80g de margarine végétale allégée – 25g de sucre de coco – 2 œufs – 2 yaourts au soja – 1/2 cuil à café de vanille en poudre &…
Triangles aux amandes & zeste de clémentine {Sans lactose}
INGREDIENTS (6/8 triangles) Pâte feuilletée: – 250g de farine type 65 – 250g de farine type 110 – 1 sachet de levure chimique – 1 pincée de sel – 340ml d’…
Tarte flan aux cerises & à la noix de coco {Sans lactose – Sans gluten}
INGREDIENTS (12 parts) Cake: – 2 oeufs – 20g de sucre de coco – 25ml d’huile de pépins de raisins – 2 yaourts nature au soja – 100g d’amandes en pou…
Cake au muesli & aux fruits rouges {Sans lactose}
INGREDIENTS – 3 oeufs – 20g de sucre de coco – 25ml d’huile de noisette – Le zeste d’un citron vert – 100g d’amandes en poudre – 60g de …
Pavés fondants au beurre de cacahuètes {Sans gluten – IG bas}
INGREDIENTS (4 pavés) Pâte: – 2 oeufs – 20g de sirop d’agave ou de coco – 3 petits suisse – 50ml de crème liquide 12% MG – 100g d’amandes en poudre …
Petits flans amandes aux fruits rouges {Sans gluten}
INGREDIENTS (4 flans) Flan: – 300ml de boisson à l’avoine – 25g de sukrin – 25g de poudre de flan impérial – 2 oeufs – Le zeste d’un citron – …
Couronnes aux amandes, cacao & yuzu {Sans gluten – IG bas}
INGREDIENTS (4 couronnes) Palets: – 80g d’amandes en poudre – 40g d’amandes concassées – 1/2 cuil à café d’extrait liquide d’amande amère – 1/…
Petits fraisiers à la crème d’amande {Sans gluten}
INGREDIENTS (6 fraisiers) Crème pâtissière: – 350ml de lait sans lactose – 40g de poudre pour crème pâtissière Pâte à cake: – 3 oeufs – 40g de sirop d’ag…
Tarte aux figues & amandes {Sans lactose – Sans gluten}
INGREDIENTS (10/12 parts) Pâte: – 2 oeufs – 25g de sirop d’agave ou de coco – 30ml d’huile de noisettes – 2 yaourts au soja – 120g de farine de mill…
Cookies fourrés au cacao {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS (17 pièces) Pâte à cookies: 200g de farine type 80 100g d’amandes en poudre 20g de sucre de coco 1/2 cuil à café de vanille en poudre 1 sachet de poudre à lever 80g …
Cupcakes pêche & fraise {Sans lactose – Sans gluten}
INGREDIENTS (11 cupcakes) Muffins: – 3 oeufs – 20g de sirop d’agave ou de coco – 30ml d’huile de pépin de raisin – 3 yaourts au soja – 50g d’amandes …
Oeufs noix & chocolat {IG bas}
INGREDIENTS (20/30 biscuits) – 150g de farine semi-complète bio – 100g de farine d’épeautre bio – 100g d’amandes en poudre – 100g de beurre mou allégé …
Cheesetart aux pêches {Sans gluten – IG bas}
INGREDIENTS (8/10 parts) – 170g de philadelphia allégé – 200g de fromage blanc 0% MG – 20g de sirop d’agave ou de coco – 80g d’amandes en poudre – 2…
Tarte amande & quetsches {Sans lactose}
INGREDIENTS (16 à 20 parts) Pâte à tarte: 200g de farine type 80 bio 150g de farine de seigle bio 1 pincée de sel 85g de margarine végétale 150ml d’eau Garniture: 200g d&…
Babouches aux graines de sésame & amandes {Option vegan}
INGREDIENTS (20 pièces) 100g de graines de sésame grillées 75g de farine de seigle bio 20g de sucre de coco 40g de margarine végétale allégée 50ml de lait concentré non sucré (ou crèm…
Biscuits « escargots » châtaigne & amande {Option vegan}
INGREDIENTS (30 pièces) 380g de farine type 80 bio 1/2 cuil à café de vanille en poudre 90g de margarine végétale allégée 25g de sirop de fruits (Délisucré) ou sirop de coco, d’…