LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU370 recettes
Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires
Tartelettes au tapioca, clémentine & acérola {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (4 pièces) Tuiles: 100g d’amandes effilées 50g de flocons d’avoine sans gluten bio 20g de farine d’avoine sans gluten bio 20ml de sirop de fleur de coco 100g de…
Cheesecake à l’orange sanguine sur croquant amande-chocolat {Sans lactose – Sans gluten – IG bas}
INGREDIENTS (4 pièces) Croquant amande-chocolat: 200g de chocolat noir 90% 120g d’amandes effilées 20g de sucre de coco Cream cheese: 3 oranges sanguines Sirop d’agave 50g…
Cookies amande & figue {Vegan}
INGREDIENTS (22 pièces) 300g de farine T80 bio 100g d’amande en poudre 25g de sucre de coco 1/2 cuil à café de vanille en poudre 1/2 sachet de poudre à lever 100g d’amandes effil…
Cheesecake cru façon « Snikers » {Vegan – Sans gluten – IG bas}
INGREDIENTS (5 pièces) Biscuits crus: 70g d’amandes en poudre 50g de farine de coco bio 15g de sucre de coco 100g de compote de pommes ssa Crème cheese: 200g de yaourt à la grec…
Paniers noisette-cacao & fleurs amande-coco {Option Sans lactose}
INGREDIENTS (3 pièces) Panier: 150g de farine T80 bio 100g de noisette en poudre 5g de cacao maigre en poudre 20g de sucre de coco 50g de margarine végétale allégée 60ml de lait concentré no…
Petits gâteaux aux cacahuètes & au chocolat {Sans lactose – IG bas}
INGREDIENTS (28 pièces) 3 oeufs 25g de sucre de coco 30ml d’huile de pépins de raisin 130ml de crème soja cuisine (St Hubert) 100g d’amandes en poudre 150g de farine T150 (Markal…
Biscuits aux épices, caramel & chocolat blanc {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS (19 pièces) 150g de farine T150 bio 150g de farine T80 bio 70g d’amande en poudre 25g de sucre de coco 1/2 cuil à café de gingembre en poudre 1/2 cuil à café de fenouil en …
Mooncakes fourrés figues, cacahuètes & noix {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS (16 pièces) 150g de farine d’orge bio 70g de farine T80 bio 120g d’amande en poudre 20g de sucre de coco 1/2 cuil à café de vanille en poudre 85g de margarine végétal…
Sablés « emojis » curcuma fourrés chocolat noir {Vegan}
INGREDIENTS (9 pièces) 150g de farine T80 bio 80g de farine de lupin bio 80g d’amande en poudre 1/2 cuil à café de curcuma 25g de sirop d’agave (ou de coco) Le zeste d’un c…
Flans caramel au cacao & à la noisette {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (8 pièces) Caramel: 1 litre de pur jus de pomme bio Flan: 150g de purée de noisette 100% 20g de sucre de coco 200ml de crème amande cuisine (Ecomil) 250ml de boisson au ka…
Biscuits p’tit déj aux fruits rouges façon Belvita {Vegan & IG bas}
INGREDIENTS (15 pièces) 100g de flocons d’avoine complets sans gluten bio 50g de flocons d’orge bio 80g de farine d’avoine bio 60g de farine d’amandes 100g de farine …
Brioches aux amandes & graines {Vegan}
Une recette gourmande & saine réalisée avec des ingrédients bio commandés sur le site SMARTFOODING Un site qui proposent des produits bios & adaptés à tous les régimes alimentaires à…
Barres chocolatées aux amandes & aux céréales {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS (6 barres) 280g de chocolat noir 90% 30g d’épeautre complet soufflé bio 40g de petits flocons d’avoine complets sans gluten bio 50g de cacao nibs au yacon 30g d&rsquo…
Brioches suisse amande-chocolat {Vegan}
INGREDIENTS (14 pièces) 300ml de lait de soja tiède (ou autre lait végétal) 12g de levure fraîche de boulanger 200g de farine d’épeautre bio 300g de farine t80 bio 1 pincée de sel 20g de sucr…
Tartelettes-flan amande & fruits rouges {Vegan – Sans gluten – IG bas}
INGREDIENTS (6 pièces) 450ml de lait de soja ssa (ou autre lait végétal) 100ml de crème liquide de soja (ou autre crème végétale) 50g de sucre de coco 70g d’amande en poudre 2 gouttes …
Cake aux pommes & aux myrtilles {Sans lactose}
INGREDIENTS (12 parts) 4 oeufs 30g de sucre de coco 50ml d’huile de noisette (ou autre) 250ml de lait d’amande ssa (ou autre lait végétal) 1/2 cuil à café de vanille en poudre (S…
M’chekla amande-tamarin {Vegan}
INGREDIENTS (26 pièces) Farce: 175g d’amandes en poudre 50g de concentré de tamarin 25g de sucre de coco 1/2 cuil à café de cannelle en poudre 75ml de crème fraîche de soja (St Hubert)…
Feuilles à la courge & aux amandes
INGREDIENTS (40 pièces) Farce: 170g de purée de courge 130g d’amandes en poudre 40ml de sirop de fruit (delisucré) ou sirop de coco ou d’agave Pâte à biscuits: 350g de far…
Petits cakes choco-cacahuètes {Vegan}
INGREDIENTS (12 pièces) 300g de compote de pommes ssa 30g de sucre de coco 40ml d’huile de lin vierge 250ml de lait de soja ssa 100g d’amande en poudre 120g de farine d’org…
« Crêp’ssants » aux amandes & chocolat {Sans lactose – IG bas}
Je les ai appelé ainsi parce que « crêpes aux amandes & chocolat façon croissants aux amandes » ça faisait un peu long comme titre ;) INGREDIENTS (7 pièces) …