La cuisine de Laëty135 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Une semaine en ww Bleu 💙 Semaine 3
Bonjour à tous 💕 Comme promis, je vous ai regroupé "Mes 7 journées Type WW Bleu💙" sur une seule publication en incluant les recettes de chaque jour 😍 Semaine 3 Ceux sont "MES journées" Type WW Bleu 💙, se sont des exemples de journée WW bleu à 23 points.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 22
Total de la journée : 16 Pts Petit- Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange 1 Part de gâteau Pomme Semoule (1 pt) 1 cc confiture (1 pt ) Recette gâteau Pomme Semoule 👇👇👇 Gâteau pomme semoule Déjeuner : Total 9 pts 100g Coleslow (4 pts) 4 Surimis (2pts).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 22
Total de la Journée : 23 pts Petit Déjeuner : Total : 2 pts 1 Café 1 Orange 1 Part de gâteau Pomme Semoule (1 pt) 1 cc confiture (1 pt ) Recette gâteau Pomme Semoule 👇👇👇 Gâteau pomme semoule Déjeuner : Total : 12 pts 100g Coleslow (4 pts) 4 Surimis (2pts).
Croustillant aux Pommes 🍏 Chocolat 🍫
Au petit déjeuner ou en collation 😉 Léger et rapide à préparer 👍 Voici le Croustillant aux Pommes et au Chocolat 😋😋 Pour les adeptes de WW : 3 pts 💙💜💚 le croustillant Ingrédients : 2 Croustillants 2 feuilles de brick 1 Pomme 2 Cc de chocolat en poudre.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 23
Total de la journée : 16 Pts Petit- Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 1 bowlcake aux pépites de chocolat ( 5pts ) Recette Bowlcake aux pépites de chocolat 👇👇👇 bowlcake pépites de chocolat Déjeuner : Total 3 pts Escalope de dinde aux épices ( 1pt.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 23
Total de la Journée : 23 pts Petit Déjeuner : Total : 7 pts 1 Café 1 Orange 1 bowlcake aux pépites de chocolat ( 5pts ) 1 Yaourt aux fruits ( 2pts ) Recette Bowlcake aux pépites de chocolat 👇👇👇 bowlcake pépites de chocolat Déjeuner : Total 8 pts Escalope.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 24
Total de la journée : 16 Pts Petit- Déjeuner : Total 1 pt 1 Café 2 Muffins Pommes ( 1pt ) 1 Kiwi Recette 👇👇👇 Muffins Pommes Semoule Déjeuner : Total 7 pts Sortie en extérieur : 2 Sandwichs Saumon / Tomates / Chips 4 Tranches de pain WW ( 5pts ) Carré.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 24
Total de la journée : 23 Pts Petit- Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 2 Muffins Pommes ( 1pt ) 1 Yaourt aux fruits 0% Danone ( 3pts ) Recette 👇👇👇 Muffins Pommes Semoule Déjeuner : Total 7 pts Sortie en extérieur : 2 Sandwichs Saumon / Tomates / Chips 4 Tranches.
Coeur Choco 💖
Pour les adeptes de WW : 20 pts total 💙💜 : 3 pts 💙💜 la part 25 pts 💚 : 4 pts 💚 la part Ingrédients : 6 Coeurs ou 6 Muffins 2 yaourts nature ou 2 yaourts brassés 0% 85g de Semoule fine 3 Oeufs 1 Compote (100g) 4 Cuillères à Café d'Edulcorant en poudre.
Gâteau à l'orange WW 🍊
Je vous présente une recette du gâteau à l'orange 🍊 WW que j'ai testé et adapté à mon goût 😁 Toujours agréable d'avoir un gâteau léger pour accompagner le café au goûter ou encore au petit déjeuner le matin 👍 Pour les adeptes de WW : 11 pts total 💙💜.
Velouté de Butternut
Velouté de Butternut Avez-vous déjà goûté au Butternut ? J'adore ce goût léger de chataigne et de noisettes 😋 Rapide et simple à réaliser, ce velouté est tellement réconfortant et savoureux Pour les adeptes de WW : 0 pt 💜💙 2L / 10 parts de 200ml ( Certaines.
Mes assiettes du mois d'Octobre 2021 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 A défaut de vous donner le détail des points j'espère que çà vous donnera des idées pour vos menus 😍 Le calcul des points WW étant complètement personnalisé avec.
Mes assiettes du mois de Novembre 2021 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 A défaut de vous donner le détail des points j'espère que çà vous donnera des idées pour vos menus 😍 Le calcul des points WW étant complètement personnalisé avec.
Mes assiettes du mois de Décembre 2021 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 A défaut de vous donner le détail des points j'espère que çà vous donnera des idées pour vos menus 😍 Le calcul des points WW étant complètement personnalisé avec.
Poulet à l'italienne
Je vous propose la recette du Poulet à l'italienne Très rapide en préparation et une cuisson au four qui rend le poulet tendre et savoureux 😋😋 Simple, rapide et efficace > 1868 Kcal pour le plat entier - 311 Kcal par personne ( 5pp WW pour moi la part.