La cuisine de Laëty135 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Une journée en WW Violet 💜 Journée 16
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange Omelette sucrée (3 oeufs + 1 cs édulcorant) 1 cc margarine (1 pt) 1 cc Confiture à la fraise (1 pt) Déjeuner : Total 9 pts 1 Bol velouté de Potimarron ( 2pts ) Salade composée.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 16
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange Omelette sucrée (3 oeufs + 1 cs édulcorant) 1 cc margarine (1 pt) 1 cc Confiture à la fraise (1 pt) Déjeuner : Total 9 pts 1 Bol velouté de Potimarron ( 2pts ) Salade composée :.
Poulet au Curry 🥔 Pomme de Terre et Champignons 🍄
Envie d'un plat complet, gourmand et rapide 💕 ce plat est savoureux 😋😋 🐔 Poulet au Curry Pomme de Terre et Champignons 🍄 A titre Indicatif pour les adeptes de WW : 6 pts la part 💜 9 pts la part 💙 12 pts la part 💚 Ingrédients : (4 personnes) 600g de Pommes.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 17
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule Déjeuner : Total 3 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 17
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Déjeuner : Total 6 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ) 1.
Gratin d'oeufs durs à la sauce tomate 🥚🐔
Souvenir du collège pour moi 👧 et repas du dimanche soir pour mon mari 👦 : Gratin d'oeufs durs à la sauce tomate 🍅 Un repas simple, efficace et économique qui plaît à toute la famille 👍 Pour les adeptes de WW : 💜💙 3 pts la part Ingrédients : ( 4 personnes.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 18
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 50g de Pain aux graines de Chia (3pts) 2 cc de confiture (2pts) Recette 👉👉👉 Baguette aux graines de Chia Déjeuner : Total 5 pts 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts) Salade.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 18
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 50g de Pain aux graines de Chia (3pts) 2 cc de confiture (2pts) Recette 👉👉👉 Baguette aux graines de Chia Déjeuner : Total 8 pts 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts) Salade.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 19
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange Bowlcake semoule (2 pts) 1 cc pâte à Tartiner (2 pts) Recette 👉👉👉 Bowlcake Semoule Déjeuner : Total 5 pts 100g de steack de boeuf ( 2pts ) 2 cc d'huile d'olive ( 3pts ) Pommes.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 19
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange Bowlcake semoule (2 pts) 1 cc pâte à Tartiner (2 pts) Recette 👉👉👉 Bowlcake Semoule Déjeuner : Total 9 pts 100g de steack de boeuf ( 2pts ) 2 cc d'huile d'olive ( 3pts ) 150g Pommes.
🍏 Pomme Au Carambar 🍏
Une envie d'une petite collation gourmande ? Une pomme au Carambar, ça vous dit ? Recette facile, rapide et appétissante 😋 Pour les adeptes de WW : 2 pts 💙💜 pour 1 pomme Ingrédients : 2 Pommes 🍏 2 Pommes 2 Carambars 1/2 Sachet de sucre vanillé Eau (.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 20
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange 2 Mini gâteaux au yaourt au chocolat WW (2pts) 1 Yaourt nature Recette + fiche pdf : 👇👇👇 Gâteau léger au chocolat WW Recette à télécharger et à imprimer pdf - gateau léger au chocolat.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 20
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 4 Mini gâteaux au yaourt au chocolat WW (4 pts) 1 Yaourt nature Recette + fiche pdf : 👇👇👇 Gâteau léger au chocolat WW Recette à télécharger et à imprimer pdf - gateau léger au.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 21
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 4 Tartines craquantes froment ( 3pts ) 2 cc beurre allégé ( 2pts ) Déjeuner : Total 3 pts Navarin de Poulet Coupelle de fraises (3pts ) : Fraises - 1 Yaourt brassé 0% - 25g chantilly.
Poire Au Chocolat 🍐🍫
Très Gourmande 😋 je teste encore et encore une collation ou un dessert qui allie fruit et chocolat 😁 Je vous recommande de tester cette recette Le fondant de la poire et le coulant du chocolat chaud est une tuerie en bouche 💖💖 Pour les adeptes de WW.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 21
Total de la Journée : 23 pts Petit Déjeuner : Total : 5 pts 1 Café 1 Orange 4 Tartines craquantes froment ( 3 pts ) 2 cc beurre allégé ( 2pts ) Déjeuner : Total : 3 pts Navarin de Poulet Coupelle de fraises ( 3pts ) : Fraises - 1 Yaourt brassé 0% - 25g.
Fondue de poireaux et de Bacon
Adepte des restaurants avec mon mari 😁 j'ai décidé de mettre les petits plats dans les grands 💖 et pari gagné 👍 Il a beaucoup apprécié ma recette de Fondue de poireaux et de bacon Une recette légère mais gourmande en même temps Pour les adeptes de WW.
Flan aux fraises 🍓
Voici la recette du flan aux fraises 🍓 Un dessert léger, frais, gourmand et simple à réaliser 😋 Pour les adeptes de WW : 1 pt le flan 💜💙 3 pts 💚 6 pts l'ensemble de la recette 💜💙 14 pts 💚 Ingrédients : ( 4 flans aux fraises ) 200g Fraises 2 Jaunes d'oeuf.
Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate
Voici la recette rapide, légère et savoureuse du Mijoté de Poulet et de petits pois à la tomate Pour les adeptes WW : 2 pts 💙💜 4 pts 💚 la part ingrédients : ( 4 personnes ) 4 Blanc de Poulet 1 grande boîte de petits pois 1 Oignon 1 CS Huile d'olive 3.
Une semaine en WW Violet 💜 Semaine 3
Bonjour la Team Violet 💕 Je vous ai regroupé "Mes 7 dernières journées Type WW Violet 💜" sur une seule publication en incluant les recettes de chaque jour 😍 Vous retrouverez les journées 15 à 21 sous forme de tableau et les liens des recettes et des.