Delph_in_cuisine_bio623 recettes
Recettes saines – IG Bas – sans sucre raffiné – compatibles avec Thermomix, Cookéo et WW
Crêpes à la farine de sorgho
Vous aimez les crêpes? car moi, oui!!!! j’en fait très souvent et j’adore varier les recettes!!! Ici, c’est une version à la farine de sorgho.
Menu semaine du 01 au 07 novembre
Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Purée d’amandesGranolaYaourt maison natureRepasRougail saucisseVelouté de lentilles corail, lait de coco et curryFarz noir au micro ondesQuinoa au…
Potatoes de patates douces épices Ranch
Hummmmmmmmmmmmm! Je sens déjà l’odeur de ces superbes potatoes de patates douces! Un vrai délice!!!! Team WW : 3💚💙💜/portion Ingrédients pour 4/6 personnes : 1 kg de patates douces1 cuillère à…
Guacamole aux épices Piri-Piri
Idéal pour l’apéro, le guacamole est une préparation culinaire d’origine mexicaine faite à base d’avocat.
Chakchouka aux saveurs d’automne et épices Sazon
L’automne s’est bien installé! Nous déjà presque fin octobre.
Champignons farcis au chèvre frais et épices Dukkah
Vous voulez impressionner vos convives? Voici une excellente recette.
Menu semaine du 25 au 30 octobre
Lien vers les recettes existantes : Petit déjeuner Purée d’amandesGranolaBowlcake chocolat – noix de cocoRepasOne pot poulet au curryPâtes au saumon fraisHachis parmentier de patate douceGranola sa…
Roses des sables
Team WW ➡️ 4💚💙💜 Ingrédients pour 15 pièces : 150g de chocolat noir, détaillé en morceaux40g de beurre demi-sel, coupé en morceaux100g de pétales de maïs natures, type Corn Flakes®.
Chia pudding à la noix de coco et mangue
Les graines de chia (bio bien sûr) sont intéressantes pour la santé car elles contiennent entre autres beaucoup d’Oméga 3 et de fibres.
Crumble aux légumes du soleil
Une recette de crumble salé pour changer car les crumbles ne sont pas forcément que sucrés.
Menus de la semaine du 18 au 24 octobre
Lien vers les recettes existantes : Purée d’amandes GranolaChia puddingCourge spaghetti à la bolognaiseChakchoukaGranola saléBowlcake salé thon & tomatePoulet Tikka MassalaBlanquette de c…
Purée d’amandes complètes
Un bon nombre d’entre vous m’ont envoyé des messages pour connaitre le recette de purée d’amande.
Crumble pommes & figues
Une idée de dessert sympa et de saison : le crumble aux pommes et figues! La saison des figues est tellement courte.
Tagliatelles de courgettes à la carbonara
La saison est bientôt finie! Je profite pour vous partager une recette que je fais souvent l’été : des tagliatelles de courgettes à la carbonara! Je remplace la moitié de mes pâtes par des co…
Menu de la semaine du 11 au 17 octobre
Lien vers les recettes existantes : Quiche brocoli & saumonGranolaPapillote de cabillaud aux petits légumesGalette de sarrasinBoulettes de viande à la sauce tomateSalade de chou rouge, betterav…
Cake aux tomates confites, feta & épinards
Pour finir cette semaine, je vous propose une cake pour l’apéritif, très savoureux, à base de tomates confites, de feta et épinards fraie.
Dhal de lentilles corail et tomates
Coup de cœur pour la recette de dhal de lentilles corail et tomates.
Brandade de thon
WW Vert : 8 SPL / partWW Bleu : 8 SPL / partWW Violet : 5 SPL / part Gourmande et savoureuse, la brandade de thon est plus simple à réaliser qu’on ne l’imagine.
Gâteau invisible aux pommes et cannelle
Léger, moelleux et peu calorique, le gâteau invisible aux pommes et cannelle est un délice! Pourquoi se nomme-t-il le gâteau invisible? Car les pommes imbibent une bonne partie de la pâte, ce qui d…
Menu de la semaine du 04 au 10 octobre
Lien vers les recettes existantes : Petits pois – carottes maison Brandade de thon Dhal de lentilles corail et tomatesFarz noirGalette de sarrasin