Cookeo JBH

Cookeo JBH2 393 recettes

Recette cookeo dans la joie et la bonne humeur.

Toutes les recettes de "Légume" - page 105


Gratin de poireaux au bacon

Gratin de poireaux au bacon

Avec poireaux, bacon, oignons, crème liquide, œuf huile d’olive, emmental râpé, beurre (pour le moule), sel, poivre

Fricassée de calamars au chorizo

Fricassée de calamars au chorizo

Avec Calamars surgelés, Oignon, Concentré de tomates, Poivron rouge, Chorizo doux, persil, Vin blanc, Huile d’olive, Sel, Poivre.

Cuisses de poulet sur rondelles de chou

Cuisses de poulet sur rondelles de chou

Avec chou blanc, sel, poivre, paprika doux, huile d’olive, hauts de cuisses de poulet (des cuisses de poulet si vous préférez), coriandre moulue, beurre fondu, sauce soja, concentré de tomates.

Parmentier de poireaux au tofu fumé

Parmentier de poireaux au tofu fumé

Avec  pommes de terre, poireaux, tofu fumé, oignon, gousse d’ail, crème liquide, lait, beurre, chapelure, muscade, sel, poivre.

Aubergine bolognaise

Aubergine bolognaise

Une recette de Marie Françoise adaptée par Brigitte NINO

Tomates Provençales à l’Extra Crisp

Tomates Provençales à l’Extra Crisp

Une très bonne recette cookeo et extra crisp proposée par Brigitte Nino

Cuisses de poulet/pommes de terre

Cuisses de poulet/pommes de terre

Une très bonne recette cookeo et extra crisp proposée par Brigitte Nino

Poisson rouge

Poisson rouge

D’après une recette Tupperware Faite avec des boîtes de poisson blanc (Colin), Huile, oignon, gousse d’ail, boîte de tomates pelées, bouquet garni, safran ou curcuma, sel, poivre

Rouleau de Boeuf

Rouleau de Boeuf

Avec steak de boeuf, Pesto, mozzarella, poivron jaune, sel de mer, poivre noir.

Saumon à la julienne de carottes

Saumon à la julienne de carottes

Avec filet de saumon, carottes, fromage blanc, sel poivre Une recette light avec 300 calories /part

Oeufs brouillés chorizo et tomates

Oeufs brouillés chorizo et tomates

Une recette de l’agenda officiel cookeo ! Pour vous procurer l’agenda c’est ici :

Aubergine au bleu d’Auvergne

Aubergine au bleu d’Auvergne

Vite faite à l’extra crisp, avec 200 calories la part et peu d’ingrédients Avec aubergine, bleu d’Auvergne, parmesan, huile d’olive, sel, poivre.

Croquettes pommes de terre à la ciboulette et saucisse

Croquettes pommes de terre à la ciboulette et saucisse

Cuites avec un fond d’huile à l’extra crisp au lieu de les faire cuire dans la friture D’après une recette Régilait Avec pommes de terre, lait en poudre entier Régilait, lait, muscade, ciboulette, …

Papillote de blanc de poulet et sa fondue de poireaux

Papillote de blanc de poulet et sa fondue de poireaux

Avec filet de poulet, blanc de poireaux, Margarine, tomate, citron, fond de volaille en cube, Sel, poivre.

Petits légumes à la grecque

Petits légumes à la grecque

Une recette tirée d’un petit livre de recettes diététiques avec 85 calories par personne Avec champignons émincés, chou-fleur en bouquets, carottes, oignon, jus d’un citron, vin blanc, concen…

Curry de poivrons et d’aubergines

Curry de poivrons et d’aubergines

Avec poivrons rouges, aubergines, tomate, oignon, yaourt nature 0% ( je n’avais pas, j’ai mis du fromage blanc), curry, noix de coco râpée, huile.

Brandade de poisson blanc et pommes de terre au chorizo

Brandade de poisson blanc et pommes de terre au chorizo

Avec pommes de terre, beurre, poisson blanc (cabillaud, merlan, morue, colin, … ), huile d’olive, sauge hachée,chorizo,Sel et poivre.

Fricassée de faisan aux pommes de terre

Fricassée de faisan aux pommes de terre

Une très bonne recette proposée par Christine FAU lartigue 

Risotto au butternut et St albray

Risotto au butternut et St albray

Une très bonne recette de Josee petit 

Coquelets /pommes de terre

Coquelets /pommes de terre

Une recette faite à l’extra CRISP proposée par Brigitte Nino

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