Cookcookies87 recettes
Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
Galette soufflée géante aux courgettes et au fromage
Ingrédients pour 1 personne 6sp 1 petite courgette 1 oignon 1gousse d'ail 1 oeuf 2sp 10g farine 1sp 5g son de blé 1cc d'huile 1sp 40g de merzer 2sp Sel, poivre Raper la courgette, émincer finement l'ail et l'oignon.
Escalope de poulet à la suédoise 3sp
Vous souvenez vous des délicieuses pommes de terre à la suédoise? Voici un dérivé avec du poulet.
Croque tablette de courgette au fromage et sa fleur de jambon 5sp
Ingrédients pour 1 personne 5sp 1 courgette 25g de farine 2sp 10g de parmesan 1sp 1 blanc d'oeuf 20g de merzer 1 SP 2 tranches de jambon 1sp 1 echalotte Sel, poivre.
Tourbillon de légumes en gratin 4sp
Ingrédients pour 4 personnes 4sp 400g de pommes de terre 9sp 50g de parmesan 6sp 1cc d'huile 1sp 1 oignon 2 carotte 1 courgette 5 tranches de bacon 1sp Sel, poivre Éplucher tous les légumes et les couper en lamelles finement à l'économe.
Rosticake poireau pommes de terre bacon à l'Emmental 3sp
Alors là je vous propose une petite recette improvisée et qui passe directement sur mon blog tellement c'était bon.
Croquettes de pommes de terre au coeur d'épinards à la ricotta
J'ai planté plein d'épinards dans le jardin, le grand avantage c'est qu'on peut cueillir juste les feuilles dont on a besoin et laisser les plants pousser.
Galettes de pommes de terre et courgettes jaunes aux lardons
Une recette pour toute la famille et surtout pour faire manger des légumes aux enfants sans même qu'ils s'en rendent compte.
Courgettes gratinées façon hasselback 2sp
Toujours dans l'idée des pommes de terre à la suédoise, voici la version courgette.
Roses croustillantes aux pommes de terre et aux courgettes jaunes 2sp
Ingrédients pour 4 personnes 2 sp 300g de pommes de terre 7sp Une longue courgette jaune 1cc d'huile d'olive en spray 1sp Sel, poivre, ail en poudre.
Petits gratins de courge musquée à l'Emmental 2sp (cookeo)
Halloween approche et chez nous c'est toujours la fête la plus convivial du lotissement, chacun décore sa maison et les enfants reçoivent des kilos et des kilos de bonbons, la majorité des habitants jouent le jeu et c'est un vrai plaisir de recommencer.
Pommes de terre à la crème de champignons frais au cookeo 5sp
Après des débuts delicats, je commence à apprivoiser mon cookeo.
Raviolis de pain perdu à la poire et au chocolat 1sp
Une petite envie de goûter originale, à décliner à l'infini en sucré comme en salé.
Galette de lentilles corail
Ingredients pour 6 galettes 1sp les 2 100g de pomme de terre 2sp 30g de lentilles corail 1 jaune d'œuf 1cc de maïzena 1 échalote Ail en poudre, paprika Sel, poivre 1cc d'huile en spray 1sp Cuire les pommes de terre en des et les lentilles dans l'eau.
Potée de pommes de terre aux carottes et aux oignons au cookeo 3sp
Ingredients pour 4 personnes 3 sp 500g de pommes de terre 11sp 4 carottes 1 oignon 200ml d'eau 1/4 de sachet de soupe à l'oignon déshydratée 2sp Sel poivre Éplucher et couper les pommes de terre en potatoes.
Filet de limande en croûte d échalote sur lit de poireaux 2sp
Vous avez du remarquer que je ne suis pas très fan de poisson.
Poulet façon kebab 0sp
J'ai repéré cette recette sur Chef Club, chaîne en générale très originale mais souvent synonyme d'explosion calorique.
Pommes de terre western a l 'actifry 4sp
Des pommes de terre savoureuses, simple a préparer et riches en goût.
Pommes de terre caramelisees au vinaigre balsamique au four 4sp
Ingrédients pour 4 personnes 4sp 600g de pommes de terre 14sp 1cc d huile d olive 1sp 3 oignons 50 ml de vinaigre balsamique 1cs de sauce barbecue 1sp Ail en poudre Sel Poivre Couper les pommes de terre en dés et les précuire 8 minutes au micro ondes.
Pâte à tartiner chocolat noisette IG bas 1sp
J adore le Nutella, malheureusement c est très calorique et surtout riche en sucre et en graisse.