Cuisine Soraya

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Toutes les recettes de "Légume" - page 4


Salade de betteraves

Salade de betteraves

Une simple salade de betteraves rehaussée d'épices comblera les appétits! Composée ainsi de betteraves rouges cuites, de persil et d'une échalotte, dégustez cette salade betteraves en guise d'entrée ou pour un diner léger et facile à réaliser.

Poulet à la sauce tomate et poivrons

Poulet à la sauce tomate et poivrons

Voici la recette pour faire une sauce poulet aux poivrons léger, un bon petit plat délicieux et très simple à faire, à servir avec du riz ou une purée de pomme de terre pour un repas léger et équilibré.

Purée de potiron et pommes de terre au curry

Purée de potiron et pommes de terre au curry

Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Tresse feuilletée à la viande, poivron et cheddar

Tresse feuilletée à la viande, poivron et cheddar

Une recette déclinable à l'infini qui fait toujours son petit effet visuellement !

Tarte spirale aux légumes

Tarte spirale aux légumes

Une quiche courgettes et carottes pour le dîner, ça vous tente ? Voici une jolie idée pour faire manger des carottes et des courgettes à vos enfants.

Steaks hachés de poulet maison

Steaks hachés de poulet maison

Ce dimanche, j'ai fais des burgers de chou fleur maison, avec des steaks hachés de volaille tous frais.

Galette de chou-fleur – Hamburger chou-fleur

Galette de chou-fleur – Hamburger chou-fleur

J’adore préparer des galettes de toutes sortes.

Aubergine façon pizza

Aubergine façon pizza

Remplacez la pâte à pizza par des rondelles fondantes d'aubergine grillées au four ! Servez la pizza sur l'aubergine aussi bien en apéritif qu'en entrée ou en accompagnement de viande grillée.

Tarte au brick de poulet, brocolis et chèvre

Tarte au brick de poulet, brocolis et chèvre

A moins de 200 calories, la tarte en feuilles de brick.

Tajine tunisien au poulet

Tajine tunisien au poulet

Un tajine tunisien qui n’a absolument rien à voir avec les tajines marocains.

Pizza riz au légumes et thon

Pizza riz au légumes et thon

Une pizza à la pâte de riz, un reste de riz et hop j'en ai fait une pizza.

Pommes de terre spirales

Pommes de terre spirales

Les pommes de terres spirales.

Courgettes et aubergines farcies au thon

Courgettes et aubergines farcies au thon

Courgettes et aubergines farcies au thon et gratinées, facile et rapide à préparer, idéal comme repas léger du soir.

Escalopes de poulet panée gratinée avec sa sauce aux poivrons

Escalopes de poulet panée gratinée avec sa sauce aux poivrons

Une escalope de poule panée, bien dorée et accompagnés d'une sauce tomate cuisinée avec des poivrons, oignons, de l'ail, parfumée au thym, laurier et basilic, c'est juste ….

Hachis Parmentier d’aubergine

Hachis Parmentier d’aubergine

Hachis Parmentier d'aubergine qui change du traditionnel… Ce repas est non seulement très bon mais aussi bien copieux, parfait pour la saison ! ^_^

Pommes de terre farcies – Kumpir

Pommes de terre farcies – Kumpir

Une grosse pomme de terre coupée en 2 dont la chair est mélangée avec du beurre et du fromage fondant.

Crêpes aux fromages, lardons et champignons

Crêpes aux fromages, lardons et champignons

Bonjour ! Aujourd’hui le vous suggère de réaliser des  crêpes salés aux fromage, lardons et champignons.

Risotto courgette et vache qui rit

Risotto courgette et vache qui rit

Un plat pour les petits comme pour les grands .

Risoni à l’agneau aux légumes en sauce – Tlitli

Risoni à l’agneau aux légumes en sauce – Tlitli

C’est l’un de mes plats préférés! Il s’agit de minuscules pâtes alimentaires les risoni, parfois francisé en « risones », sont un type de pâtes alimentaires appelées également orzo ou langue d'oiseau, ces pâtes ont la forme de gros grains de riz.

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