Salade de haricots verts au thon facile
ENTRÉE | ENTRÉE FROIDE | SALADE | PLAT | PLAT PAR INGRÉDIENT | POISSON | LÉGUME | POISSON GRAS | THON | LÉGUMES VERTS | HARICOT VERT
- Temps de préparation20 minutes
- Temps de cuisson30 minutes
- Portion2 personnes
En été, les salades et les plats froids sont des options culinaires idéales. La salade de haricots verts et de thon constitue une solution légère et délicieuse pour des repas rapides tels que le déjeuner ou le dîner. Cette recette est très savoureuse et peut être modifiée de diverses manières pour laisser libre cours à votre créativité, en ajoutant les ingrédients de votre choix. Grâce à sa faible teneur en calories et à son goût frais, elle convient même à ceux qui font attention à leur ligne. Examinons les ingrédients nécessaires pour préparer cette salade.
Ingrédients de la recette
Étape 1
Cuisez les haricots verts au four vapeur 30 minutes.
Étape 2
Cuisez les oeufs dans une casserole d’eau bouillante 9 minutes.
Étape 3
Préparez la vinaigrette. Vous pouvez récupérer l’huile du thon (j’achète toujours du thon à l’huile d’olive).
Étape 4
Versez en sur la salade.
Étape 5
Répartissez celle ci dans les assiettes. Ajoutez le thon, les haricots verts, le persil ciselé, les olives et les tomates cerises.
Étape 6
Versez le reste de vinaigrette ou proposez-la à part.
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